副菜

味がしみしみ♪大根の照り焼き【作り置き】

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10分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジ調理なので時短であっという間に照り焼きが完成♪  みずみずしい大根に味がしみしみ。お弁当のおかずにもオススメです。

材料2人分

  • 大根
    1/4本(約280g)
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    水
    大さじ2
  • A
    酒・みりん・醤油
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 青菜野菜(水菜使用)
    少量

作り方

  • 1

    青菜野菜は洗って食べやすい長さに切り、器に盛り付ける。A 水大さじ2、酒・みりん・醤油各大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 2

    大根は皮をむき、1cm幅の半月切りにして耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけ3分レンジで加熱する。

  • 3

    フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、大根を並べ上下を返しながら焼き色をつけA 水大さじ2、酒・みりん・醤油各大さじ1、砂糖小さじ1を加えフライパンをゆすりながら照りをつける

  • 4

    青菜野菜(水菜使用)を盛り付けた器に、盛り付ける。

ポイント

・大根はレンジ加熱した後、爪楊枝などを刺して固さを確認して下さいね。

作ってみた!

質問

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