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    副菜

    カラフルひじきの煮物

    • 投稿日2017/06/20

    • 更新日2017/06/20

    • 調理時間15(浸水時間は省く)

    ちょっと多めに作って、冷蔵庫に常備しておきたい作りおきの代表格「ひじきの煮物」のご紹介

    材料6人分

    • 芽ひじき
      20g
    • にんじん
      1本
    • 油揚げ
      2枚
    • さやいんげん
      8本
    • 大豆(ドライパック)
      50g
    • ごま油
      大さじ1/2
    • A
      だし汁
      400ml
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      本みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      液体塩こうじ
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    液体塩こうじがない場合は、薄口醤油または濃口醤油でも同じように作れます。

    • 芽ひじきは表示の通り、たっぷりの水につけて戻し、水気を切る。油揚げは熱湯でさっと茹でザルにあげて油抜きをし、縦半分にきり短冊切りにする。にんじんは皮をむき、6~7mmくらいの角切りにし、さやいんげんは7~8mm幅に切る。

    • 1

      フライパンにごま油を入れて熱し、芽ひじき、にんじん、油あげを入れて炒め、全体に油が回ったらいんげんを入れてざっくりと混ぜ合わせる。

    • 2

      2にA だし汁400ml、砂糖大さじ2、本みりん大さじ1、酒大さじ1、液体塩こうじ大さじ3を入れて煮立たせ、大豆(ドライパック)を入れ、再び煮たったら弱めの中火にし落し蓋をして10分くらい煮る。

    • 3

      汁気がなくなってきたら火をとめて、耐熱容器に移す。(器に盛る)

    レシピID

    169628

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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

    スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。

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