主菜

じっくりコトコト鶏大根

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70
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな鶏と大根の煮物です。 コチュジャンを加えてちょっとピリ辛に仕上げました。 大きめにカットした大根のジュシーな甘みを楽しみましょう。

材料4人分

  • 大根
    中1/2本位
  • 鶏もも肉
    2枚
  • 3カップ
  • ダシダ又はカツオ顆粒だし
    大さじ1
  • 生姜の薄切り
    8枚
  • 醤油
    大さじ3,5
  • 砂糖
    大さじ2,5
  • みりん
    大さじ2,5
  • コチュジャン
    大さじ2
  • ごま油
    少々

作り方

  • 1

    大根は1.5cm厚さの輪切り、又は半月型にカットします。 *出来れば面取りしましょう 鶏もも肉は食べやすい大きさにカットします。

  • 2

    厚手の鍋にサラダ油を薄くひき中火にかけます。 鶏もも肉の皮面が下になるように並べパリッと焼きます。

  • 3

    ②に水と顆粒だし、大根、生姜を加えた後、強火にして沸騰させます。 沸騰した後、弱火にしてフタをし30分コトコト煮ます。

  • 4

    Aの調味料を全部加えて更に30分、フタをしてコトコト煮ます。

  • 5

    煮上がったら火を止め、そのまま30分おいて味をなじませます。 再度沸騰させ、ごま油をまわしかけて出来上がり。

  • 6

    余った煮汁でおじやを作ってみました。

    じっくりコトコト鶏大根の工程6

ポイント

煮上がったら一度冷ましてじっくり味を含ませます。

作ってみた!

  • 655701
    655701

    2021/12/13 19:49

    大根はトロトロ、鶏肉はホロホロ、コチュジャンは辛すぎず、しっかりした美味しい味付けになって、サイコーでした。素敵なレシピをありがとうございました。我が家の定番、決定です❣️
    655701の作ってみた!投稿(じっくりコトコト鶏大根)

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