主菜

ふわとろプレーンオムレツ

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5
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質27.0g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホテルのモーニングに出てくるような、お口の中でとろけるプレーンオムレツです。 作り方そのものは特に難しくありませんが、出来上がるとテンション上がります♡ 朝ごはんやブランチ・ランチにおすすめ♪

材料1人分

  • A
    2個
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    香りソルト イタリアンハーブミックス
    少々
  • バター
    10g
  • トマトソース
    適量

作り方

  • 下準備
    A 卵2個、牛乳大さじ1、マヨネーズ大さじ1、香りソルト イタリアンハーブミックス少々をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。

    ふわとろプレーンオムレツの下準備
  • 1

    バターをフライパンに入れて中火にかけ、ふつふつと泡が立ってきたらフライパン全体にのばす。

    ふわとろプレーンオムレツの工程1
  • 2

    下準備した卵液を流し入れ、フライパンを軽くゆすりながら菜箸やスパチュラでかき混ぜる。

    ふわとろプレーンオムレツの工程2
  • 3

    固まりが出来てきたら、フライパンを斜めにしてスパチュラでフライパンの奥や手前などに寄せて形を作っていく。

    ふわとろプレーンオムレツの工程3
  • 4

    フライパンを逆手に持ち、器に滑らせながらおく。

    ふわとろプレーンオムレツの工程4
  • 5

    付け合わせのサラダとして、フリルレタスときゅうり、そしてリンゴを一緒に盛り付けました。オムレツの上にトマトソースをかけて出来上がりです。

    ふわとろプレーンオムレツの工程5

ポイント

香りソルト イタリアンハーブミックスは粒が大きめのブレンドされた調味料です。塩こしょうとハーブ系のスパイスでも代用できます。 牛乳の代わりに豆乳でも代用できます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら