里芋の煮っ転がし。 そのまま食べてもやさしい味付けですが、くるみ味噌を添えることで濃厚な味わいに。 くるみ味噌の作り方はこちらからどうぞ→https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/367981
水+米は、米のとぎ汁でもOK。 蓋をすると吹きこぼれるため、蓋をせずに煮込みます。 里芋を茹でこぼした後、さっと油でいためることで荷崩れを防ぎます。
里芋は亀の子たわしなどで表面をよく洗い、上下の部分を切り落としてから、厚めに皮を向いたら、塩をふりかけてぬめりをとるように洗う。
鍋に里芋を入れてひたひたになるくらいに水を注ぐ。 米を回し入れて火にかける。
沸騰したらそのまま里芋が軟らかくなるまで煮る(約15分)
水(と米)を捨て、里芋をさっと洗ってから再度鍋に入れる。 油を回し入れ、中火にかけてなじませる。
A 醤油50ml、酒50ml、みりん50mlを加えてなじませながらさっと炒める。(1~2分)
器に盛り付け、くるみ味噌と刻みねぎをのせ、つけながら頂きます。
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ひなちゅん
料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。