汁物
鯖缶で簡単！体ぽかぽかスパイシースープ
20分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質4.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鯖缶を使えば出汁いらずおいしいスープに仕上がります。 カレー粉、しょうがと体を温める食材もたっぷり。 【STAUB 20㎝】
作り方
- 1
キャベツ、大根は、角切りにする。しめじはいしづきをとってほぐす。
- 2
鍋に水600ml(分量外)、鯖缶(スープも)、キャベツ、大根をいれる。野菜がくったりするまで煮る。
- 3
A カレー粉小さじ１、しょうが（おろし）小さじ１、しめじをいれてさらに煮る。仕上げに醤油を入れる。
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