主食

具だくさんのサラダ風冷やしうどん

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普通の冷やしうどんの味付けではないんで サラダうどんかなと言う感じでございます。 まだまだ暑さが続きそうですね 冷たいうどんも美味しいですよー

材料2人分

  • 冷凍うどん(細麺)
    2玉
  • 鶏ささ身肉
    1本
  • ミョウガ
    1本
  • きゅうり
    1/2本
  • 1個
  • 塩蔵ワカメ
    5g
  • A
    醤油
    大さじ3強
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    1/2本
  • A
    大さじ2
  • A
    米油(サラダ油可)
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏ささ身肉は熱湯で茹でて粗熱を取りほぐしておき きゅうり、ミョウガは細切りに卵は錦糸卵に焼きます 塩蔵ワカメは水で戻してざく切りにします

    具だくさんのサラダ風冷やしうどんの下準備
  • 1

    A 醤油大さじ3強、砂糖大さじ2、酢大さじ3、みりん大さじ1、鷹の爪(輪切り)1/2本、水大さじ2、米油(サラダ油可)大さじ1はよく混ぜ合わせ①と一緒に冷蔵庫で冷やしておきます

    具だくさんのサラダ風冷やしうどんの工程1
  • 2

    冷凍うどん(細麺)は熱湯で茹で水洗いし氷水で冷やします

    具だくさんのサラダ風冷やしうどんの工程2
  • 3

    器にうどんを盛り①を乗せて②をかけて出来上がりです

    具だくさんのサラダ風冷やしうどんの工程3

ポイント

うどんは細麺が合うと思いますよー

作ってみた!

質問

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