野菜もゆで卵もたっぷり!我が家の定番マカロニサラダです^^ ヨーグルトや粒マスタードを加え、あっさりと食べやすいのがお気に入り♡ 子どもたちの大好きなコーン(冷凍コーンやコーン缶など)をプラスするときもあります! (3枚目の写真はきゅうりなし、コーンをたっぷり入れたバージョンです!)
☑︎野菜は塩もみをすることで、マヨネーズなどの調味料が馴染みやすくなります。
熱湯(1L)に塩(小さじ2)を入れてマカロニを茹でる。水気をよく切り、ボウルにマカロニとサラダ油(小さじ1/2)を入れて混ぜて冷ましておく。
マカロニのボウルに、2の野菜、ハム、ゆで卵、A マヨネーズ大さじ3、ヨーグルト(無糖)大さじ1、粒マスタード小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れてよく混ぜ合わせる。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。