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    フライパンで焼酎蒸し鶏&甘酸っぱタレ

    • 投稿日2014/08/07

    • 更新日2014/08/07

    • 調理時間10

    鶏胸肉に少量の焼酎をなじませ、フライパンで蒸し焼きにしたしっとり仕上げの蒸し鶏。 基本の調味料を混ぜただけの、甘酸っぱいタレをかけていただきます。

    材料2人分

    • ☆鶏胸肉
      1枚
    • ☆砂糖
      小さじ1/2
    • ☆塩
      小さじ1/2
    • ☆焼酎
      大さじ1
    • ★酢
      大さじ2
    • ★醤油
      小さじ2
    • ★砂糖
      小さじ1
    • ★レモン汁
      少々

    作り方

    ポイント

    鶏胸肉はフライパンの中で蓋をしたまま冷ますことで、余熱で加熱ができるとともにしっとり仕上がります。

    • 鶏胸肉は厚みのある部分に包丁を入れて平らに観音開きにします。 砂糖・塩・焼酎の順に鶏胸肉に馴染ませ、 皮の面を下にフライパンに入れて中火で蓋をして2分ほど加熱します。

      フライパンで焼酎蒸し鶏&甘酸っぱタレの下準備
    • 1

      裏返し、蓋をして弱火で3~4分加熱します。 火を止めたら冷めるまでそのままおいておきます。

      フライパンで焼酎蒸し鶏&甘酸っぱタレの工程1
    • 2

      鶏肉を加熱している間に好みの野菜を刻みます。 今回使っているのは大根・胡瓜・玉ねぎです。

      フライパンで焼酎蒸し鶏&甘酸っぱタレの工程2
    • 3

      醤油に砂糖を加えてとかし、酢を加えてのばします。 レモン汁を加えて好みの味に調えます。(タレ)

      フライパンで焼酎蒸し鶏&甘酸っぱタレの工程3
    • 4

      刻んだ野菜の上に冷ましてからカットした鶏胸肉をのせ 好みで白ごまをふったら完成です。

      フライパンで焼酎蒸し鶏&甘酸っぱタレの工程4
    レシピID

    118378

    関連キーワード

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    「玉ねぎ」の基礎

    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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