まるでレストランの味! 丁寧に揚げ焼きにした夏野菜を 絶妙な配合の洋風の漬け液で浸す 洋風揚げ浸しです。 バジルの香りが爽やかで にんにくを加えて深みのある味わいに! 一度食べたら友達に教えたくなるレシピです。 前菜にも、パンを合わせて主菜にも! これからのリモート飲みにもいいですね!
【工程3】焼き時間は目安です。各家庭で火力が異なるので焼き時間は調整して下さい。
・パプリカ赤・黄は縦に切り、ヘタと種を取り 更に縦等分に切る。 ・アスパラガスは根本から5cmの皮をピーラーで剥き、 5cm程度の長さに切りそろえておく。 ・プチトマトはヘタを取る。 ・なす(長なす)はヘタを切り落とし、横半分に切り、 更に縦に4等分に切る。 ・ズッキーニはヘタを取り、縦縞模様になるように、 ピーラーで縦に1cm間隔で皮を向き、 1cmの厚さの輪切りにする。 ・にんにくは薄切りにし、中心の芽を竹串などで押してくり抜いておく。
鍋に白ワイン100mlを入れ中火で加熱、沸いてきたら弱火にし、2分加熱し完全にアルコールを飛ばす。 A 水100ml、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/3、はちみつ小さじ1を加え弱火で30秒ほどかき混ぜながら加熱し 火を止めて、レモンの絞り汁小さじ2を加える。 粗熱が取れたら野菜を漬ける大きめの容器に移しておく。
オリーブオイル大さじ6をフライパンに注ぎ にんにくを加え弱火で加熱。 にんにくの端が色づき始め香りがしてきたら、 にんにくを取り出し、野菜をつける容器に移す。
・パプリカを加え両面弱火でサッと揚焼きにし、漬け液に浸す。 ・アスパラガス、トマトを加えアスパラは転がしながら 弱火2分程揚げ焼きにし漬け液に浸す。トマトは皮がはじけたら取り出し 漬け液に浸す。 ・ナスは皮目を下に並べ、全面弱火で2分焼き、漬け液に浸す。 ・ズッキーニを両面弱火で1分ずつ焼き、漬け液に浸す。
粗熱が取れたら、バジルの葉を手でちぎって加え お好みでブラックオリーブを輪切りにして加える。 冷蔵庫で冷やし、器に盛り、お好みでバジルの葉を飾って下さい。
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mayumillion
料理研究家
プロフィールご覧頂きありがとうございます 作る方も食べる方も笑顔にするような “心豊かになる 幸せレシピ”をモットーに 身近な食材で”ささっと!おうちでごちそう” を発信 ✴︎デリ風レシピ ✴︎作りたくなる華やかメイン ✴︎至福のおつまみ ✴︎ヘルシースイーツ ✴︎キャンプ飯 レシピ開発/写真提供/コラム執筆/スタイリング/雑誌掲載/商品PR動画出演など 食に関する仕事に幅広く従事しています 毎日の料理が楽しくなるよう 簡単に手に入る少ない材料や調味料でも 美味しく健康的な料理をご紹介しています 《料理は目で食べる》と言われるぐらい 見た目も大事! 元ネイリスト、アパレルデザイナーの センスを活かして 華やかにおしゃれに見えるよう 食材の配色や盛り付けを工夫 また、フランスに住んでいたことと 旅行が好きなので、 いろんな国の料理を作るのも好きです 日本人にも食べやすく、日本の材料でも 作れるようアレンジした海外の料理など いろんなお料理やスイーツのレシピを アップしていきたいと思います🎶 よろしくお願いします😊 Instagram→@mayumillion