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    副菜

    夏野菜の洋風揚げ浸し♡友達に教えたくなる!お店味♡

    • 投稿日2021/05/14

    • 更新日2021/05/14

    • 調理時間15

    まるでレストランの味! 丁寧に揚げ焼きにした夏野菜を 絶妙な配合の洋風の漬け液で浸す 洋風揚げ浸しです。 バジルの香りが爽やかで にんにくを加えて深みのある味わいに! 一度食べたら友達に教えたくなるレシピです。 前菜にも、パンを合わせて主菜にも! これからのリモート飲みにもいいですね!

    材料4人分

    • パプリカ赤・黄
      各1/2個
    • アスパラガス
      3本程度
    • プチトマト
      6個程度
    • なす(長なす)
      1本(約150g)
    • ズッキーニ
      1/2本程度
    • にんにく
      2かけ
    • 白ワイン
      100ml
    • A
      100ml
    • A
      コンソメ
      小さじ1
    • A
      小さじ1/3
    • A
      はちみつ
      小さじ1
    • レモンの絞り汁
      小さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ6
    • バジルの葉
      6枚程度
    • ブラックオリーブ
      5個程度(お好みで)(種なし)
    • バジルの葉
      適量(飾り用・お好みで)

    作り方

    ポイント

    【工程3】焼き時間は目安です。各家庭で火力が異なるので焼き時間は調整して下さい。

    • ・パプリカ赤・黄は縦に切り、ヘタと種を取り 更に縦等分に切る。 ・アスパラガスは根本から5cmの皮をピーラーで剥き、 5cm程度の長さに切りそろえておく。 ・プチトマトはヘタを取る。 ・なす(長なす)はヘタを切り落とし、横半分に切り、 更に縦に4等分に切る。 ・ズッキーニはヘタを取り、縦縞模様になるように、 ピーラーで縦に1cm間隔で皮を向き、 1cmの厚さの輪切りにする。 ・にんにくは薄切りにし、中心の芽を竹串などで押してくり抜いておく。

      工程写真
    • 1

      鍋に白ワイン100mlを入れ中火で加熱、沸いてきたら弱火にし、2分加熱し完全にアルコールを飛ばす。 A 水100ml、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/3、はちみつ小さじ1を加え弱火で30秒ほどかき混ぜながら加熱し 火を止めて、レモンの絞り汁小さじ2を加える。 粗熱が取れたら野菜を漬ける大きめの容器に移しておく。

      工程写真
    • 2

      オリーブオイル大さじ6をフライパンに注ぎ にんにくを加え弱火で加熱。 にんにくの端が色づき始め香りがしてきたら、 にんにくを取り出し、野菜をつける容器に移す。

      工程写真
    • 3

      ・パプリカを加え両面弱火でサッと揚焼きにし、漬け液に浸す。 ・アスパラガス、トマトを加えアスパラは転がしながら 弱火2分程揚げ焼きにし漬け液に浸す。トマトは皮がはじけたら取り出し 漬け液に浸す。 ・ナスは皮目を下に並べ、全面弱火で2分焼き、漬け液に浸す。 ・ズッキーニを両面弱火で1分ずつ焼き、漬け液に浸す。

      工程写真
    • 4

      粗熱が取れたら、バジルの葉を手でちぎって加え お好みでブラックオリーブを輪切りにして加える。 冷蔵庫で冷やし、器に盛り、お好みでバジルの葉を飾って下さい。

      工程写真
    レシピID

    412449

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