副菜
火をつけてからたったの5分♡水いらず厚揚げの揚げ出し風
10分
7分もあればできます。- エネルギー180kcal
- 炭水化物8.0g
- 脂質12.0g
- たんぱく質12.5g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単すぎるくらい簡単なのに美味しい❣️ アツアツでも、冷やして食べても両方美味しいです♪ 以前postした「水いらずなすの揚げ出し風」とほぼ同じ作り方です♪ 味のしみた大根おろしが絡まるので、厚揚げ自体に味をしみさせる必要がないんです♪ だから、めっちゃ短時間で仕上がります♡
作ってみた！
vivi2024/06/05 20:33
大根おろしでさっぱりとしてとても美味しかったです。 煮込みすぎて少しオクラの色が悪くてなってしまいましたが、オクラとなめこでトロっとした餡が厚揚げに絡んで美味しかったです。 我が家の定番のちくわでかさ増し(笑)
まるこ2020/09/28 15:48
もう何回作ったかわかりません😆 簡単で美味しくて、超お気に入りです❣️ ありがとうございました😊
- まるこ
2019/11/07 11:07
めちゃめちゃ美味しかったです！ 息子がオクラ苦手なのでオクラなしですが、すごく簡単で美味しかった❣️ また作りますね！ ありがとうございました😊
