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2019.06.02
分類主菜
調理時間： 10分（炊飯時間を除く）
ID376314
本格的に見えるけれど、具材を炊飯器に入れるだけで簡単にできる、スパイシーなスープカレーです!野菜もたんぱく質もたっぷりとれるので、あとはご飯を用意するだけで立派な夕食に☆
| 鶏手羽元 | 4本 | |
| 玉ねぎ | 小1個 | |
| ミックスビーンズ | 120g | |
|
A
|
塩 | 小さじ1/2 |
|
A
|
粗挽き胡椒 | 小さじ1/2 |
|
A
|
酒 | 大さじ1 |
|
B
|
カットトマト缶 | 200g |
|
B
|
水 | 300cc |
|
B
|
カレー粉 | 大さじ1 |
|
B
|
しょうが・にんにく | 各小さじ1(すりおろし) |
|
B
|
パセリ | 1/2本分(みじん切り) |
|
B
|
乾燥バジル | 小さじ1 |
|
B
|
鶏ガラスープの素 | 小さじ3 |
|
B
|
中濃ソース | 小さじ2 |
| トッピング用のお好きな野菜 | 適量(かぼちゃ、れんこん、にんじん、トマト、ピーマンなど) | |
|
B
|
鷹の爪 | 1本 |
| サラダ油 | 適量 |
塩 小さじ1/2、粗挽き胡椒 小さじ1/2、酒 大さじ1
を入れて揉みこみ15分置く。
カットトマト缶 200g、水 300cc、カレー粉 大さじ1、しょうが・にんにく 各小さじ1、パセリ 1/2本分、乾燥バジル 小さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ3、中濃ソース 小さじ2、鷹の爪 1本
を入れ、通常炊飯する。
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