副菜

火を使わず♪さっぱり☆きゅうりの生姜和えオイスター風味

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりしたものが食べたい時にぴったり◎ しょうがとオイスターソース、ごま油の風味が食欲そそります。 ごはんやお酒がすすむ1品です。

材料4人分

  • きゅうり
    3本
  • 小さじ1/2
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1
  • A
    黒いりごま、ごま油
    各小さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりはへたを切り、乱切りにしてざるに入れ、塩をもみこんで20分ほど置く。

  • 2

    きゅうりをざるに入れたままさっと水洗いし、ペーパータオルで水けをとる。

  • 3

    ボウルできゅうりとA すりおろし生姜小さじ1、黒いりごま、ごま油各小さじ2、酢大さじ1、オイスターソース小さじ1/2和える

ポイント

・調味料と和える前、きゅうりの水分をしっかりきることで美味しく仕上がります。

作ってみた!

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