副菜
白だしで簡単♪たこときゅうりの酢の物
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質0.5g
- たんぱく質7.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
非加熱で簡単☆ 白だしを活用して忙しい日のあと一品！にも重宝します。 さっぱりして食欲減退気味でも食べやすく、人気の和総菜です。 たこはタウリン豊富で、コレステロール値downや高血圧改善効果が期待できます◎
作り方
- 1
わかめ（乾燥）は水で戻してしっかり水をきる。 きゅうりと茹でだこは食べやすいよう薄切りにする。
- 2
１にA 白だし大さじ1、酢大さじ2を和える。
作ってみた！
ちょちょ♩2025/11/30 13:52
お食い初め用に作りました😌 簡単に味が決まり美味しかったです♪
こざかな2023/09/20 13:42
調味料が少なくてお手軽なのに、美味しかったです✨️
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