汁物

【食べるスープ】しめじとベーコンの和風豆乳スープ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みそ×豆乳のコク旨スープ◎ ベーコンや旬のしめじもプラスして旨味UP! コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美味しさをひきたててくれます。 “ディターリリーシ”は、“指ぬき”の形をしたコロンとしたフォルムが可愛らしいショートパスタ。 スープやサラダとの相性抜群です。

材料4人分

  • 豆乳
    500ml
  • 300ml
  • ベーコン(スライス)
    2枚
  • しめじ
    1袋
  • ディターリリーシ(ショートパスタ)
    50g(他のショートパスターでもOK)
  • 小さじ2
  • みそ
    大さじ2
  • だしパック
    1袋

作り方

  • 1

    しめじは石づきをとってほぐす。 ベーコン(スライス)は薄切りにする。

  • 2

    鍋に水1リットル(分量外)と塩小さじ2を入れて沸騰させ、ディターリリーシ(ショートパスタ)を入れて時々ほぐしながら6分加熱し、ざるにあげて水をきる。

  • 3

    鍋に水300mlとだしパックを入れて沸騰させ、ベーコンとしめじを加えて3分煮る。

  • 4

    だしパックを取り出して豆乳とみそを加え、鍋肌がフツフツしたらディターリリーシを混ぜ合わせて火を止める。

ポイント

・パスタ(ディターリリーシ)の茹で時間をパッケージの表示より少し短めにすることでスープのなかでパスタがのびるのを防ぎます。その他ショートパスタで代用するときも同様に、茹で時間は少し短めにします。 ・パスタを茹でる際は水1リットルに塩小さじ2を加えるとパスタにも適度に塩味がつき、味がぼやけず引き締まった仕上がりになります。 ・穴のあいたパスタの水切りは、垂直にふるだけでなく斜め方向にもざるを傾けることで、穴の中に溜まった水分もしっかりきることができます。 ・みそは煮込むと風味が飛び、味も濃くなるので鍋肌がフツフツする程度で火を止めます。

作ってみた!

  • 蘭子
    蘭子

    2020/10/14 08:33

    こんにちは^^ だしパックがない場合はどうしたら良いですか? 液体だしや顆粒のものはあります。代用できますか?^^

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