副菜

カリカリ梅のポテトサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポテトサラダをちょっと和風にアレンジ! カリカリ梅の酸味と食感がアクセントのポテトサラダです。 お酒のおつまみとしても!

材料4人分

  • じゃがいも
    中4個
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • きゅうり
    1/2本
  • ひとつまみ
  • カリカリ梅
    20ℊ
  • ツナ
    20ℊ
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    25ℊ
  • A
    粒マスタード
    10ℊ
  • A
    黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき4等分に切る。耐熱容器にのせ、オリーブオイルを回しかけ、ラップをして電子レンジ600W で約6分加熱し、やわらかくなったらつぶす。

  • 2

    きゅうりは薄切りにして塩をふって軽くもみ、10分ほどおいて洗って水気をふく。カリカリ梅は、あらみじん切りにする。

  • 3

    ①にA オリーブオイル小さじ1/2、マヨネーズ25ℊ、粒マスタード10ℊ、黒こしょう適量を混ぜ合わせ、味がなじんだら、②とツナを加えてさっくりと混ぜる。

ポイント

オリーブオイルを混ぜることで、コクが増し、冷めてもパサつかずに しっとりと仕上がります。サンドウィッチの具としてもおすすめですよ。

作ってみた!

質問

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