副菜

簡単コールスローサラダ

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  • エネルギー127kcal
  • 炭水化物8.1g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マヨネーズ&カルピスでサッパリと、程よい酸味でたくさん食べられます!

材料3人分

  • キャベツ
    1/4個(正味300g)
  • ニンジン
    5cm
  • キュウリ
    1本
  • 小さじ1/4弱
  • A
    マヨネーズ
    50g
  • A
    カルピス
    大さじ2
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    キャベツ、キュウリは、千切りにする。 ニンジンは、皮をむき、千切りにする。

    簡単コールスローサラダの工程1
  • 2

    ボウルに、①、塩を入れ、よく混ぜ、5分おく。

    簡単コールスローサラダの工程2
  • 3

    水分がでたら、手で絞る。

    簡単コールスローサラダの工程3
  • 4

    ボウルに、③、A マヨネーズ50g、カルピス大さじ2、粗挽き黒こしょう少々を入れ、よく混ぜ、器に盛り付ける。

    簡単コールスローサラダの工程4

ポイント

時間が経つと水分がでて、味が薄くなるので、作ったら早めに食べて下さい。

作ってみた!

質問

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