副菜

ごま油風味で食べたらやみつき♪鮭と枝豆の和ポテサラ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物28.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

わたしが大好きなごま油風味のちょっと和風なポテサラです。鮭フレークを作る工程で味がしっかりつくので、あとの味付けはシンプル(^.^) おかずやおつまみにするなら半熟卵を加えて。作り置きやお弁当に入れる時は卵無しで作っています。 お花見弁当や運動会弁当には必ずリクエストされる我が家の人気メニューです。 作り置きする際は冷蔵で3日以内を目処にお召し上がりください。

材料4人分

  • じゃがいも(北あかり)
    4個(約500g)
  • 塩鮭
    2枚
  • 枝豆(冷凍)
    70g
  • 半熟茹で卵
    ご用意できましたら2つ
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    ひとつまみ
  • ごま油
    小さじ1と1/2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ5
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    少々
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいも(北あかり)はよく洗い1つずつラップで包む。枝豆(冷凍)は解凍しておく。

    ごま油風味で食べたらやみつき♪鮭と枝豆の和ポテサラの下準備
  • 1

    耐熱皿にじゃがいもをのせてレンジ600wで8分加熱する。

    ごま油風味で食べたらやみつき♪鮭と枝豆の和ポテサラの工程1
  • 2

    1の加熱中に鮭を焼いていきます。 フライパンを熱しサラダ油をひき、塩鮭を入れ中火で焼く。

    ごま油風味で食べたらやみつき♪鮭と枝豆の和ポテサラの工程2
  • 3

    両面に火が通ったらほぐしてA 酒大さじ1、みりん大さじ2、塩ひとつまみの順に入れ汁気がなくなるまで炒める。火を止めごま油を加えて混ぜる。

    ごま油風味で食べたらやみつき♪鮭と枝豆の和ポテサラの工程3
  • 4

    加熱後の1の粗熱がとれたら3と枝豆も一緒にボウルに入れ、B マヨネーズ大さじ5、砂糖小さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。

    ごま油風味で食べたらやみつき♪鮭と枝豆の和ポテサラの工程4
  • 5

    黒胡椒をたっぷりひいて、カットした半熟茹で卵をトッピングしたら出来上がり(^ ^) 半熟卵の作り方はこちらです。https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/385543

    ごま油風味で食べたらやみつき♪鮭と枝豆の和ポテサラの工程5

ポイント

•鮭は甘塩鮭をお使いになってください。 •じゃがいもは皮をむいてからレンチンでもOK •混ぜ過ぎると食感が悪くなるので、マヨネーズが全体に混ざる程度で大丈夫です。 •甘さやマヨネーズの量はお好みで調整なさってくださいね(^ ^)

作ってみた!

  • ねねちゃ
    ねねちゃ

    2024/10/26 16:35

    ポテトサラダ作る時は絶対このレシピで作ってます、本当に美味しいし簡単で有難いです💕
  • MYHR
    MYHR

    2021/01/05 16:56

    塩鮭のみ家に無かったので、瓶詰めの鮭フレークを使って作りました。鮭に味をつけているのでとても香ばしくて、娘達もいつものよりこっちがいいと気に入っていたので、我が家も定番にさせていただきます。素敵なレシピ有難うございます。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら