副菜

簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

電子レンジで時短☆ ソースで味付け簡単! ご飯にもお酒にもよく合う、 すぐ出来て美味しい♪ みんな大好きなグラタンです!

材料2人分

  • 茄子
    1本
  • オリーブオイル(ナスを焼く用)
    大さじ2
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • オリーブオイル(玉ねぎ用)
    小さじ1/2
  • ソース
    大さじ2
  • 赤ワイン
    大さじ1
  • 挽肉
    50g
  • 片栗粉
    小さじ1
  • とろけるチーズ
    だいたい1/2カップ

作り方

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、 斜め輪切りにした茄子を両面に油が染み込むぐらいまでサッと焼き付ける。

    簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪の工程1
  • 2

    玉ねぎのみじん切りにオリーブオイルを振りかけ、 ラップをして電子レンジ600wで1分加熱する。

    簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪の工程2
  • 3

    ソース、赤ワイン、挽肉を入れてよく混ぜ、 片栗粉を振り入れて全体に混ぜこむ。

    簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪の工程3
  • 4

    ラップをして電子レンジ600wで1分加熱して 取り出してよく混ぜ合わせる。

    簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪の工程4
  • 5

    耐熱容器に茄子を並べて、その上から挽肉ソースをかけ、 とろけるチーズを全体に乗せて、 オーブントースターで5分焼いたら出来上がり! 熱いうちにどうぞ!ご飯にもお酒にもよく合いますよー!

    簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪の工程5

ポイント

挽肉は鶏でも豚でも牛でもいいです! 茄子のほかに、トマトやズッキーニなんかでも美味しく出来ます!

作ってみた!

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