主食

きのこ焼きそば

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物58.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質52.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のキノコたっぷり~♪ 香ばしく焼けたキノコの香りと旨みで いつもの焼きそばが簡単にワンランクアップ! お好みのキノコで!

材料2人分

  • しめじ
    1パック
  • しいたけ
    1個
  • えのき
    1/2袋
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ウインナー
    2本
  • 焼きそば麺
    2玉
  • もやし
    1/2袋
  • ピーマン
    1個
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 焼きそばソース
    大さじ3
  • ひとふり
  • こしょう
    少々
  • 2個
  • 鰹節、青のり
    適量

作り方

  • 下準備
    ・しめじ,えのきは石突きを取り除き、子房に分ける。 ・しいたけは薄切り。玉ねぎはくし切り。 ・ウインナー、ピーマンは一口大に切る。 ・もやしは洗って水切りする。

    きのこ焼きそばの下準備
  • 1

    サラダ油を弱めの中火で熱したフライパンにしめじ、しいたけ、えのき、玉ねぎ、ウインナーを広げて塩を振る。 その上に焼きそば麺をのせて、そのまま焼く。 (*きのこの水分を飛ばしながら焼きそばを蒸してきのこの香りを麺に移す)

    きのこ焼きそばの工程1
  • 2

    きのこに焼き色がついたら酒をふりかけて麺をほぐし、全体を混ぜ合わせて、もやしとピーマンを加えて炒める。

    きのこ焼きそばの工程2
  • 3

    焼きそばソースを加えて全体にからめて炒め、こしょうをふりお皿に盛り付ける。

    きのこ焼きそばの工程3
  • 4

    卵で目玉焼きを作って添え、鰹節、青のりをふりかける。

ポイント

*キノコはお好みのものや冷蔵庫にあるものを3種類ほどを組み合わせて作ってください。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2026/04/22 14:08

    ランチに♪作りました🙂 野菜は長葱とピーマン🫑キノコはエリンギ、舞茸、しめじ🍄太焼きそば麺活用、添付ソース無く中濃ソースで代用です。 キノコ君達の旨味や香ばしさと食感も最高で、トロ~リ卵絡めてめっっちゃ美味しくいただきました😋🍳🌟 キノコや野菜アレンジ楽しみリピートします😆🔁ふじたかなさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(きのこ焼きそば)

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