副菜

子供に人気の簡単お惣菜!金平ジャガイモのカレー風味*

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもで手軽にできるきんぴら☆ 彩りよく3色の野菜を合わせて、 カレー粉でスパイシーに仕上げたら 彩り鮮やかな副菜に!食欲増進にも◎ 冷めてもおいしいお総菜♪ 作り置きやお弁当にもおすすめです。

材料4人分

  • じゃがいも
    2個
  • 人参
    1/2本
  • ピーマン
    1個
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • みりん、しょうゆ、ごま油
    小さじ1
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもはマッチ棒ほどの太さの千切りにし、水にさらしてからザルにあげ水切りする。 ・人参、ピーマンは千切りにする。

  • 1

    フライパンにオリーブ油を強火で熱し、じゃがいもとにんじんを炒める。

    子供に人気の簡単お惣菜!金平ジャガイモのカレー風味*の工程1
  • 2

    3分ほど炒めじゃがいもが透き通ってきたらピーマン、A カレー粉小さじ1/2、白だし小さじ2、酒大さじ1を加え全体に混ぜながらさらに炒める。

    子供に人気の簡単お惣菜!金平ジャガイモのカレー風味*の工程2
  • 3

    鍋肌にみりん、しょうゆ、ごま油を回しいれて全体になじませてお皿にとる。

    子供に人気の簡単お惣菜!金平ジャガイモのカレー風味*の工程3

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