主菜

豚肉とピーマンのシンプル簡単チャプチェ*

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物34.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質32.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好きなチャプチェ 豚肉とピーマンだけでも 美味しくできます~! 豚肉はバラ肉を使うとコクがアップ♪ ピーマンは色ちがいで2種類ほど使うと カラフルになっておススメです。^^ お弁当にもカラフルな1品は◎

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • ピーマン
    4個(1袋)
  • 赤ピーマン
    1個(またはパプリカ(赤)1/4個)
  • 春雨
    50g
  • サラダ油
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    砂糖、しょうゆ
    小さじ2
  • A
    コチュジャン、ごま油
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    100ml
  • A
    にんにく
    1㎝(チューブタイプ)
  • ゴマ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・春雨は長さを半分に切り、ぬるま湯に3分ほどつける。 ・豚バラ薄切り肉は細切りにする。 ・ピーマン、赤ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に細切りにする。

    豚肉とピーマンのシンプル簡単チャプチェ*の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒める。

    豚肉とピーマンのシンプル簡単チャプチェ*の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わったらピーマンを加えて全体に油が回るようにまぜながら炒め塩こしょうを軽くふる。

    豚肉とピーマンのシンプル簡単チャプチェ*の工程2
  • 3

    春雨とA 砂糖、しょうゆ小さじ2、コチュジャン、ごま油小さじ1、酒大さじ1、水100ml、にんにく1㎝を加えて炒め、春雨がしんなりして火が通ったらゴマをふってお皿にとる。

    豚肉とピーマンのシンプル簡単チャプチェ*の工程3

ポイント

*タケノコや椎茸、きくらげなど入れるともっとおいしくなります。 *大き目のパプリカを使うときは、ピーマンと長さをそろえるように斜めの薄切りにすると炒めやすく、食べやすい仕上がりになります。

作ってみた!

質問

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