副菜

ちょっとだけ食べたいときのバーニャカウダサラダ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物6.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

保存するほどの量はいらない、でもちょっとだけ食べたいときの簡単レシピ☆ ソースはレシピの野菜分あります。 家バルにおすすめです♪

材料2人分

  • きゅうり
    1/2本
  • にんじん
    1/4本
  • セロリ
    1/4本
  • 黄パプリカ
    1/4個
  • にんにく
    1かけ
  • 生クリーム
    50ml
  • アンチョビ
    1枚
  • ピュアオリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    きゅうり、にんじん、セロリ、黄パプリカを長さ5~6cmのスティック状に切る。 にんにくとアンチョビはみじん切りにする。

  • 1

    フライパンにピュアオリーブ油を弱めの中火で熱し、にんにくを炒める。色づいてきたらアンチョビを入れて炒め、生クリームも加える。

  • 2

    中火にしてしばらくかき混ぜてとろっとしてきたら、ココット型に入れ、野菜に添える。

作ってみた!

  • あっこ
    あっこ

    2025/06/30 06:19

    とっても簡単で、めちゃ美味しくて、家族に大好評でした😊 ぽりぽり、パクパクが止まらなかったです❣️ はらしおりさん、いつも素敵なレシピをありがとうございます😍
    あっこの作ってみた!投稿(ちょっとだけ食べたいときのバーニャカウダサラダ)

質問

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