主菜

ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物23.7g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

本当に簡単に、すぐできる‼︎ おかずとしても、ご飯にかけて何杯でもいけます♪(個人的にはご飯にかけて卵をおとしても◎) めちゃくちゃおすすめ‼︎ 我が家の小学生の子供たちが絶賛していた味♪ 常備菜・お弁当にも‼︎大活躍です♪

材料2人分

  • 合挽き肉
    250g
  • ごぼう
    1/2本
  • にんじん
    1/2本
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • 小ねぎ、糸唐辛子
    適宜
  • ごま油
    大さじ1
  • 白いりごま
    大さじ1〜2

作り方

  • 1

    ごぼうは皮をこそげ取り、千切りにして水に5分ほど晒す。にんじんは千切りにする。A コチュジャン大さじ1、酒小さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、おろしにんにく小さじ1は混ぜ合わせておく。

    ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』の工程1
  • 2

    フライパンを熱しごま油をひき、中火で合挽き肉を入れて炒める。

    ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』の工程2
  • 3

    色が変わったら、ごぼう、にんじんの順に入れて炒める。

    ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』の工程3
  • 4

    A コチュジャン大さじ1、酒小さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、おろしにんにく小さじ1を入れて汁気がなくなるまで炒めたら、白いりごまをいれる。

    ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』の工程4
  • 5

    お好みで小ねぎ、糸唐辛子をかける。

    ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』の工程5

ポイント

■豚ひき肉でも♪ ■新ごぼうでもおすすめです! ■辛さを入れたい場合は、豆板醤を(小さじ1/2)入れても♪

作ってみた!

  • 氷室★蘭
    氷室★蘭

    2025/09/30 22:23

    白米に乗せて本当に何杯でもイケちゃう位美味しかったです!ゴボウ料理はキンピラ位しかレパートリーなかったので旨旨感謝のレシピです!
    氷室★蘭の作ってみた!投稿(ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』)
  • そらまめ
    そらまめ

    2025/03/29 08:02

    味付けがめちゃくちゃ好き~😋💕 美味しすぎてご飯がすすむ🍚🥢 お弁当にもいいですね🍱 また作ろう😋✨
    そらまめの作ってみた!投稿(ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』)
  • 1169387
    1169387

    2025/03/11 21:52

    2倍量で!ご飯進んだ🍚味付けはもう少し濃いめにして、自分好みにしました❤️
    1169387の作ってみた!投稿(ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』)
  • mi-ko
    mi-ko

    2024/10/22 10:34

    丼にしました!韓国風の味付けにしただけできんぴらを食べない息子が美味しいと言ってたくさん食べていました♪美味しかったです♡
    mi-koの作ってみた!投稿(ご飯にかけて何杯でもいける♡『韓国風♪きんぴらそぼろ』)
  • みにょん
    みにょん

    2024/09/06 19:41

    本当にご飯にかけて、何杯でもいけました!!めちゃくちゃ美味しかったです(o^^o)冷凍ごぼう80gくらいと、エノキもいれました!!

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