★いわしの缶詰を利用して手軽に魚料理♪ ★缶汁も全部利用して調味料いらず。ジャガイモがあれば5分で簡単おつまみの出来上がり。 ⏰レンジで2分 ⏰オーブントースターで3分 ★今回は味噌煮缶を利用。醤油煮、蒲焼きでもOK◎
じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、耐熱容器に入れて、大さじ1の水を加えて電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。
ココット型などにいわし缶詰、じゃがいもを入れ、A 缶詰の汁大さじ2、ハーブ適量、粉チーズ大さじ1を加えてオーブントースターで3〜4分こんがり焦げ目がつくまで焼く。
★電子レンジは600Wで2分ですが、ジャガイモの大きさにより調節してください。 ★500Wの場合 2分半が目安です。
レシピID:377168
更新日:2019/06/20
投稿日:2019/06/20
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