1. カリカリ舞茸のから揚げ【#揚げない #包丁不要 #おつまみ】

    カリカリ舞茸のから揚げ【#揚げない #包丁不要 #おつまみ】 2分前

    242人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 無限にんじんサラダ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当】

    無限にんじんサラダ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当】 3分前

    283人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 節約おかず♡『味噌マヨ大葉つくね』

    節約おかず♡『味噌マヨ大葉つくね』 4分前

    129人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ご飯がすすむ♪豚切り落とし肉とピーマンの甘味噌炒め

    ご飯がすすむ♪豚切り落とし肉とピーマンの甘味噌炒め 13分前

    171人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』

    簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』 17分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジで*ご飯がススム*なすとちくわのピリ辛味噌炒め

5

2019.11.13

分類主菜

調理時間: 5分

ID382423

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★電子レンジだけで3分で完成!!
なすとちくわのピリ辛のお惣菜です。

★お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもなり、ご飯がすすみ、〈おかわり〉の声が聞こえます^_^

ちくわ 電子レンジ おつまみ レンジ 時短 節約 野菜のおかず 簡単レシピ がっつり おもてなし ビールに合うおつまみ お弁当 ちくわ 簡単 電子レンジ 味噌 和食 なす ピリ辛 作り置き ヘルシー ご飯が進む おふくろの味 ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
なす 1本(120g)
ちくわ 2本(60g)
ごま油 大さじ1
A
味噌 大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
大さじ1
A
豆板醤 小さじ1/2〜1
青ねぎ 適量
作り方
Point!
★電子レンジの加熱時間 なすの大きさ、固さにより調節してくださいね♪
  1. *なすはヘタを落として縞目に皮をむいて乱切りする。
    *ちくわもなすと同様に乱切りする。
    *青ねぎは小口切り。
  2. 耐熱容器になすを入れ、ごま油を回しかけて蓋をして少しふって油月全体に行き渡るようにする。
  3. 電子レンジ〈600W〉で蓋またはラップをして2分加熱する。
  4. 上下を返し、ちくわ、A

    味噌 大さじ1、砂糖 大さじ1、酒 大さじ1、豆板醤 小さじ1/2〜1

    を加えて電子レンジ〈600W〉でふんわりラップをして〈または蓋を斜めに置いて〉1分加熱する。
  5. 器に盛り、青ねぎを散らす。
18 265
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 8月12日更新!
    フライパン用ホイルシートで焦げ付きなし♪「ガッツリ美味しい!サムギョプサル丼」

    フライパン用ホイルシートで焦げ付きなし♪「ガッツリ美味しい!サムギョプサル丼」

    この特集を読む
  2. PR 8月12日更新!
     もちもち食感!バナナ×チョコレート×ナッツの『うどんdeロリポップケーキ』

    もちもち食感!バナナ×チョコレート×ナッツの『うどんdeロリポップケーキ』

    この特集を読む
  3. PR 7月30日更新!
    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー」

    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー」

    この特集を読む
  4. PR 8月13日更新!
    ごまとガーリックの風味とうま味でワンランクアップ!海老チャーハン

    ごまとガーリックの風味とうま味でワンランクアップ!海老チャーハン

    この特集を読む
  5. PR 8月12日更新!
    ごま油香る!夏のスタミナ「豚キムチそうめん。」

    ごま油香る!夏のスタミナ「豚キムチそうめん。」

    この特集を読む
  6. PR 8月12日更新!
    めんつゆで簡単&みんなよろこぶ味付けに!「なすと焼豚の焼きラーメン」

    めんつゆで簡単&みんなよろこぶ味付けに!「なすと焼豚の焼きラーメン」

    この特集を読む
  7. PR 7月21日更新!
    普段の基礎調味料と味の素®で作れる!うま味万能だれでおいしく減塩レシピ

    普段の基礎調味料と味の素®で作れる!うま味万能だれでおいしく減塩レシピ

    この特集を読む
  8. PR 8月13日更新!
    肉料理に合う!無洗米を使ってBBQにおすすめの「パイナップルのエスニックピラフ」

    肉料理に合う!無洗米を使ってBBQにおすすめの「パイナップルのエスニックピラフ」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×コンビーフ (35) ヘルシー×米油 (22) 時短×華やか (20) おもてなし×おもたせ (19) おつまみ×一味唐辛子 (11) お弁当×小さなおかず (9) 作り置き×鶏肉のソテー (9) 簡単レシピ×カレーライス (9) ごま油×とろろ昆布 (5) ビールに合うおつまみ×実山椒 (5) レンジ×秋冬野菜 (5) 節約×素麺タレ (5) 和食×EPA (4) 野菜のおかず×冬至 (4) 電子レンジ×冷たいデザート (4) おふくろの味×麺つゆ (3) がっつり×麻婆 (3) ご飯が進む×麻婆春雨 (3) ちくわ×鶏ひき肉 (3) なす×麹 (3) ピリ辛×黒酢 (3) 味噌×鶏団子 (3)
もっと見る

「なす 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは