副菜

小粒新じゃがでカムジャジョリム(じゃがいもの甘辛煮)

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物48.6g
  • 脂質7.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質45.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもを甘辛く煮た韓国料理です。 旬の新じゃがいもで、皮付きのまま作ってみました♪ 〈薬膳効果〉 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 新じゃがいも
    860g
  • A
    200cc
  • A
    醬油・本みりん
    各大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    にんにくのみじん切り又はすりおろし
    大さじ1強
  • ごま油
    大さじ2
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもはよく洗う。

  • 1

    鍋にごま油を熱し、新じゃがいもを炒める。

    小粒新じゃがでカムジャジョリム(じゃがいもの甘辛煮)の工程1
  • 2

    新じゃがいもに油がまわったら、A 水200cc、醬油・本みりん各大さじ4、砂糖大さじ2、酢大さじ1、にんにくのみじん切り又はすりおろし大さじ1強を入れ、弱めの中火で落し蓋をして煮る。

    小粒新じゃがでカムジャジョリム(じゃがいもの甘辛煮)の工程2
  • 3

    全体に味がしみ込むように煮っころがしながら煮て、水分がわずかになったら出来上がり!

    小粒新じゃがでカムジャジョリム(じゃがいもの甘辛煮)の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで白いりごまを振る。

    小粒新じゃがでカムジャジョリム(じゃがいもの甘辛煮)の工程4

ポイント

・火が通る前に煮汁が減りすぎた場合は水を足してください。 【2人分の場合】 新じゃがいも:430g (A)水:150cc (A)醬油・本みりん:各大さじ2 (A)砂糖:大さじ1 (A)酢:大さじ1/2 (A)にんにくのみじん切り又はすりおろし:大さじ1/2強 ごま油:大さじ1 白いりごま:お好みで

作ってみた!

質問

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