松山絵美のレシピ一覧 (4484件)

松山絵美

栄養満点！！スタミナ満点です＾＾ご飯のおかずにも、おつまみにも最高ですよ♪薬膳効果☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

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サッと和えるだけでＯＫ♪プリプリむき海老とシャクシャク長いもが美味しいです＾＾長芋も海老も免疫力アップ応援食材です＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進、免疫力アップに

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プリプリむき海老にとろーりチーズとふんわり卵♪プチトマトがアクセントになって美味しいです＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

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ゆかりバターが間違いない美味しさです♪ピーマンたっぷり入れました＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。

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栄養満点！美肌効果抜群な牛すじのスープストックとスープストックを使ったコムタンスープです♪牛テールの代わりにお手軽な牛すじで！キムチやカクテキを入れたり、ご飯を入れてコムタンクッパにしたりとお楽しみいただけます。薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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免疫力アップ応援食材！長いもののとろみがゆで卵に絡んでまろやかな美味しさです♪薬膳効果☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進、免疫力アップに☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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鍋で重ねて煮るだけでＯＫ！栄養たっぷりな豆もやしは煮ても美味しいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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ゆでたまごと油揚げを白だしでだしを効かせて甘辛く煮ました。あると嬉しいほっとするおかずです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆油揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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茄子にごま油をまぶしてから炒めることで、変色しづらく、油も足さずに済みます＾＾さっぱりコク旨で、ご飯も進みます＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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ちくわと豆もやしでサッとあと一品＾＾おつまみにもおススメです♪薬膳効果☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える