松山絵美のレシピ一覧 (4922件)

松山絵美

柔らかしっとりな蒸し鶏が入って食べ応え抜群なおかずサラダです♪さっぱりコク旨なごまレモンマヨで和えました＾＾薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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旬のすだちと大根に、塩昆布の旨味を効かせてマリネに♪あと一品やおつまみに、箸休めにおススメです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆すだち…消化促進、食欲増進、のどを渇きに、肌の乾燥に、疲労回復に☆オリーブオイル…便秘に、肌の乾燥に、咳やのどの痛みに

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レンジで出来ちゃうので簡単！お手軽♪柔らかしっとりな蒸し鶏が入って食べ応え抜群なおかずナムルです。３色野菜で栄養もばっちりです＾＾薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

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サッと和えるだけで出来ちゃう、やみつき和えうどんです♪リモートワーク中のお昼ご飯にもおススメです＾＾薬膳効果☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に《キムチの主な材料》☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果

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ふんわり鶏団子と、栄養たっぷり豆もやしと、旨味たっぷりえのきの具沢山スープです。具沢山で栄養満点！お腹も大満足です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに

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パインとキウイの酵素でお肉やわらかく、フルーティーな甘みも付いて、子供たちから大人気♪たっぷり作って冷蔵、冷凍保存しておけば、お弁当や、お昼ご飯、忙しい日の夕食に、とっても助かります。レタスやきゅうり、トマトなどとトルティーヤに包んで食べたり、チャーハンや、麺類のトッピング、チャーシュー丼などアレンジも無限大です♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キウイ... 胃の働きを整える、イライラに、解熱作用☆パイナップル...咳や痰に、消化不良に、浮腫みに、便秘に、イライラ解消に

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ゆかりと海苔の風味が効いた和風マヨ和えです＾＾あと一品やおつまみにおススメです！薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

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特売の豚こま切れ肉でOK♪揚げずに焼くので、お手軽です！ほんのり効いたレモンの酸味で何個でも食べられちゃいそうです＾＾お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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ポリ袋で揉み混ぜ完成！！簡単に即出来♪にんにくの効いた、あと引く美味しさの定番やみつきキャベツです＾＾翌日も美味しく食べられます！薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

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コク旨味噌マヨネーズで、ご飯が進みます＾＾豚こまは片栗粉をまぶしてから炒めることで、柔らかジューシーに仕上がり、味もしっかり絡みます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に