４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

フライパンで食卓に♪ケチャマヨチーズチキン
- 2021年11月30日 10:20
- 主菜
- 15分
時短・簡単チーズ鶏もも肉鶏肉ケチャップ炒めフライパン

フライパンで熱々を食卓に！コクのあるケチャマヨにとろーりチーズ！！子供にも大人にも大人気です＾＾クリスマスにもどうぞ♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆チーズ...皮膚や...

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フライパンで！白菜と豚バラのねぎ塩レモン蒸し
- 2021年11月29日 13:37
- 主菜
- 25分
無水調理ネギ塩だれ豚バラ肉豚肉白菜重ね蒸しフライパン

フライパンで熱々を食卓に♪無水調理で旨味たっぷり！！今回はねぎ塩レモンを乗せました＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保...

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レンジで簡単！ぽん酢でさっぱりしっとり煮鶏
- 2021年11月29日 12:18
- 主菜
- 15分
さっぱり作り置き時短・簡単和風電子レンジ鶏もも肉鶏肉電子レンジ鶏チャーシュー

レンジで簡単！しっとりジューシー！！本格的！年末年始のおもてなしにもぴったりです＾＾作り置きにも♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に...

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まろやか豆乳味噌スープ鶏鍋
- 2021年11月28日 12:05
- 主菜
- 15分
和風野菜たっぷり鶏もも肉鶏肉豆乳土鍋両手鍋鍋料理

まろやかな豆乳味噌スープでぽかぽかほっこり温まります＾＾薬膳効果☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆白菜...発熱...

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豚汁風味の味噌肉じゃが
- 2021年11月28日 10:20
- 主菜
- 20分
和風じゃがいも豚こま肉豚肉本みりんヒガシマル醤油京風割烹白だしフライパン肉じゃが

豚汁の具で、みそ仕立てに仕上げた肉じゃがです。ほっこり味噌味でほっとするおかずです＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、...

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韓国春雨がポイント！野菜たっぷり韓国風すき焼き
- 2021年11月27日 13:06
- 主菜
- 15分
韓国牛薄切り肉野菜たっぷり牛肉春雨すき焼き両手鍋土鍋

太くてつるつるの韓国春雨が美味しいスープを吸って最高なんです＾＾子供たちは春雨の取り合いです（笑）薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性...

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豆腐と海老入り中華風豚バーグ
- 2021年11月27日 10:57
- 主菜
- 20分
冷凍保存中華豆腐ハンバーグ豆腐ハンバーグ豚ひき肉ひき肉豆腐オイスターソースハンバーグハンバーグフライパン

プリプリむき海老がアクセント♪豆腐が入りふんわり♪温め直しをしても硬くなりずらいので、多めに作って翌日のお弁当にも活用できます。冷ましてから一つづつラップで包み、フリーザーバッグに入れて、冷凍保存も...

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春菊のたらこマヨ和え
- 2021年11月26日 15:31
- 副菜
- 5分
和風食材2つたらこ春菊和え物和え物

たらこの旨味と春菊のほろ苦さと香りが最高！！おつまみにもおススメです＾＾薬膳効果☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に☆たらこ...疲労回復に、脳の活性化に、老化...

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シャキシャキ！！れんこん入り回鍋肉風炒め
- 2021年11月25日 14:18
- 主菜
- 15分
ご飯が進むキャベツれんこん中華オイスターソース回鍋肉電子レンジフライパン

ご家庭のお味噌で作る回鍋肉風炒めにれんこんをプラス！！キャベツはレンジで加熱してから加えるので、カサが減って炒め安い上に、水っぽくなりません＾＾ご飯もビールも進みます♪薬膳効果☆れんこん...食欲不振に...

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豆腐とほうれん草入りエビのチリソース煮
- 2021年11月25日 13:38
- 主菜
- 15分
豆腐ボリュームヘルシー中華ほうれん草えびオイスターソースエビチリフライパン

エビのチリソース煮に、豆腐とほうれん草も入れて、ヘルシーにボリュームアップ！水と調味料に片栗粉も加えて混ぜて置いちゃうので、とろみ付けが焦らず簡単！！豆腐も大き目にちぎって加えるので、お手軽かつ崩...

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