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ちょっと肌寒い日に身体が温まる具沢山のスープです。もやしでボリュームアップ⤴️ダイエット中にもおすすめです。
下準備にんじんは千切り ワカメは水に戻し食べやすい大きさにカットする。
鍋にゴマ油を入れて千切りしたにんじん、ワカメ、もやしを炒める。水を加え、味覇、コムタンエキスを加え中火〜弱火で煮る。
絹豆腐をそのままの大きさで鍋に入れ 温める。 豆腐はお玉で崩しながら容器に入れる。 刻んだ小口ネギを散らす。
今回は普通のもやしを使いましたが、豆もやしがあれば豆もやしでも是非作ってみてください。 ご飯を加えて雑炊にしても美味しいです❣️
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レシピID:389579
更新日:2020/04/14
投稿日:2020/04/14
2021/10/04 06:38
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藤田 圭子
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