主菜

レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチー

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質25.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に美味しい絶品の油淋鶏のタレ!夕方のスーパーの半額唐揚げで作っておいて明日の晩飯にしてもいいね。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • A
    生姜
    1/4片
  • A
    にんにく
    1/4片
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    卵白
    1/3個
  • A
    片栗粉
    大さじ2から
  • 長ネギ
    1/4本
  • B
    濃口醤油
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    大さじ1/2
  • B
    生姜
    1/4片
  • B
    にんにく
    1/4片
  • B
    サラダ油
    適宜

作り方

  • 下準備
    鶏肉は食べやすい大きさに切ってA 生姜1/4片、にんにく1/4片、醤油小さじ1、酒小さじ1、塩こしょう少々、卵白1/3個、片栗粉大さじ2からの調味料で下味をつけておきます。片栗粉をまぶします。ナイロン袋に入れて漬け込むと簡単です。

    レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチーの下準備
  • 1

    唐揚げを揚げながら、タレを作ります。長ネギは縦に切れ目を入れて、みじん切りにします。

    レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチーの工程1
  • 2

    耐熱ボールに入れます。

    レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチーの工程2
  • 3

    にんにく、生姜をみじん切り、またはすりおろす。チューブ可。ボールに入れます

    レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチーの工程3
  • 4

    調味料B 濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1/2、生姜1/4片、にんにく1/4片、サラダ油適宜を全て入れます。

    レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチーの工程4
  • 5

    600ワット電子レンジで2分加熱して沸騰させます。酒のアルコール分をしっかりとばします。

    レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチーの工程5
  • 6

    180度に熱した油で揚げます。熱いうちに唐揚げを入れて漬け込みます。

    レンジでチンの簡単香味タレ☆油淋鶏☆ユーリンチーの工程6
  • 7

    お惣菜の唐揚げなら電子レンジで温めててからタレに入れてね、美味しく出来ますよ。

ポイント

お酒が入っているので電子レンジで沸騰させたて、アルコール分をしっかり飛ばしてください。鶏肉の下味の生姜、にんにくはチューブでもかまいません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら