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    副菜

    簡単おせち☆五福なます。

    • 投稿日2023/12/30

    • 更新日2023/12/30

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    定番のなますにレンジで煮含めた油揚げと蒟蒻を加え、胡桃で食感のアクセントを加えたサラダ感覚でいただける五福なます。

    材料3人分

    • だいこん
      150g
    • にんじん
      25g
    • 油揚げ
      1/2枚
    • こんにゃく
      1/4枚(70g程度)
    • くるみ
      20g
    • 小さじ1/3
    • A
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      顆粒和風だし
      少々
    • B
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      サラダ油
      大さじ1
    • B
      醤油
      小さじ1/2
    • B
      こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ・酢は純米酢、サラダ油は米油を使用しています。 ・日持ちは冷蔵庫で3〜4日を目安にしてください。こんにゃく入りなので冷凍は向きません。

    • 1

      だいこん、にんじんを細切りにする。

      工程写真
    • 2

      ボウルに刻んだだいこん、にんじんを入れ、塩を加えて満遍なく馴染ませて10分ほど置く。

      工程写真
    • 3

      こんにゃく、油揚げは細切りにする。(こんにゃくは下茹で不要のものを使用しています)

      工程写真
    • 4

      耐熱ボウル(又は深めの耐熱皿)に刻んだこんにゃく、油揚げ、A 水大さじ2、酒大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、顆粒和風だし少々を入れてラップをし600wのレンジで2分加熱。

      工程写真
    • 5

      加熱後、ラップを食材に触れるよう落とし蓋のようにして蒸らしながら冷ます。

      工程写真
    • 6

      くるみをフライパンで乾煎りし、香ばしい香りがしてきたら火を止める。

      工程写真
    • 7

      ボウルにB 酢大さじ2、砂糖大さじ1、サラダ油大さじ1、醤油小さじ1/2、こしょう少々を入れてよく混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 8

      ②、⑤をそれぞれ水気を絞って加え、さっくり混ぜる。

      工程写真
    • 9

      くるみを荒めに砕きながら加えてサッと混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    474424

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    ゆぅゅぅ

    千葉県在住のお料理好きな主婦。夫と12歳&4歳の息子の4人家族。料理は独学ですが子供の頃から主婦業をしていたので料理歴は長めです。 お料理は毎日の事だから、作る人が辛くならないように、お料理が苦手な方でもこれなら作れると思ってもらえるように、身近な食材や調味料で作れる面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピをご提案しています。 なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。

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