主食

あのファミレスの味!レギュラーバーグディッシュでハンバーガー

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物45.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あのファミレスの味!レギュラーバーグディッシュをそのままバーガーにしました。 野菜たっぷりベジパン使用。

材料4人分

  • ベジパン
    4個
  • ハンバーグ
    4個
  • 大根
    10cm
  • 人参
    1/3本
  • レタス
    1枚
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 醤油
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 塩もみ用塩
    少々

作り方

  • 下準備
    ハンバーグを焼く https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/410787 ※4等分にして焼くとちょうどいいです マヨネーズ、醤油、砂糖を混ぜてドレッシングを作っておく。

    あのファミレスの味!レギュラーバーグディッシュでハンバーガーの下準備
  • 1

    大根の皮を厚く剥いて薄切りの千切り、人参は斜め薄切りの千切り塩もみ用塩を混ぜて数分で絞る。 ※しんなりさせ過ぎないのがおすすめ レタスの千切りを混ぜる。

    あのファミレスの味!レギュラーバーグディッシュでハンバーガーの工程1
  • 2

    ベジパンを切ってハンバーグを乗せる。 野菜を乗せて、ドレッシングを掛けてサンド。

    あのファミレスの味!レギュラーバーグディッシュでハンバーガーの工程2

ポイント

食パンでももちろんOK。 オーブンをお持ちなら1時間で簡単にベジパンが焼けます。 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/418414

作ってみた!

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