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焼きとりの塩焼きそば。あっさり美味しく簡単!ランチや夕食に。

10

2020.07.03

分類主食

調理時間: 10分

ID 393909

いがらしかな

旬の野菜ってこんなにおいしい!

あっさり塩味の焼きそば。

いなば とり塩味を缶汁ごと加えることで、旨みが全体に行き渡ります。

少ない材料で簡単に作れます。

忙しい日のランチや夕食にどうぞ。

焼きそば ごま油 いなば食品 野菜 ネギ 時短 焼きそば にんじん 麺類 フライパン あっさり 缶詰 中華料理 お昼ごはん 子供 簡単 ランチ 焼き鳥 塩焼きそば 鶏肉 すぐできる 簡単ランチ 塩味 小ねぎ

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材料1人分
いなば とり塩味 1缶
中華麺 1玉
人参 20g
小ねぎ 3本
ごま油 大さじ1/2
塩こしょう 少々
作り方
Point!
中華麺は電子レンジで温めることで、短時間でも簡単にほぐれやすくなります。
  1. 中華麺は袋から取り出して耐熱皿にのせ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ(500w)で30秒加熱する。人参は細切りに、小ねぎは長さ5cmに切る。
  2. フライパンにごま油を中火で熱し、人参、小ねぎの順で加え、しんなりするまで炒める。1の中華麺、いなば とり塩味(缶汁ごと)を加え、麺をほぐしながら全体を炒め合わせる。
  3. 塩こしょうで味を調える。
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