焼きとりの塩焼きそば。あっさり美味しく簡単！ランチや夕食に。

材料1人分

• いなば　とり塩味
  1缶
• 中華麺
  1玉
• 人参
  20g
• 小ねぎ
  3本
• ごま油
  大さじ1/2
• 塩こしょう
  少々

作り方

• 1

  中華麺は袋から取り出して耐熱皿にのせ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ（500w）で30秒加熱する。人参は細切りに、小ねぎは長さ5cmに切る。

• 2

  フライパンにごま油を中火で熱し、人参、小ねぎの順で加え、しんなりするまで炒める。1の中華麺、いなば　とり塩味（缶汁ごと）を加え、麺をほぐしながら全体を炒め合わせる。

• 3

  塩こしょうで味を調える。

ポイント

中華麺は電子レンジで温めることで、短時間でも簡単にほぐれやすくなります。

作ってみた！

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