副菜

こどもにも人気★好きな野菜で簡単ピクルス

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  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢と水を1:1で!あとはお好み野菜にお好みハーブなどを加えればOKです。 こどもも食べるあっさりピクルス。お弁当にも入れてます♪

材料4人分

  • きゅうり
    1/2本
  • 大根
    5cm
  • にんじん
    3cm
  • 黄パプリカ
    1/8個
  • ミニトマト
    3個
  • ブラックペッパー
    少々
  • ローリエ
    2枚
  • A
    らっきょう酢
    100ml(ポイント参照)
  • A
    100ml

作り方

  • 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。 今回用意したのは〈きゅうり、大根、にんじん、黄パプリカ、ミニトマト〉お好み野菜でOKです。 ・トマトはヘタをとる。 ・にんじんは気持ち小さめに切ると◎

    こどもにも人気★好きな野菜で簡単ピクルスの工程1
  • 2

    ちょうどいい大きさの瓶に入れる。 ローリエは間に、ブラックペッパーは上にかける。

    こどもにも人気★好きな野菜で簡単ピクルスの工程2
  • 3

    小鍋にA らっきょう酢100ml、水100mlを入れひと煮立ちさせ、

    こどもにも人気★好きな野菜で簡単ピクルスの工程3
  • 4

    熱々を瓶に注ぐ。

    こどもにも人気★好きな野菜で簡単ピクルスの工程4
  • 5

    浅漬かりなら3時間くらいから食べられます。 私は一晩おいてます。

    こどもにも人気★好きな野菜で簡単ピクルスの工程5

ポイント

・ピンクペッパーやホワイトペッパーなどを香りづけに入れても美味しいです。 ・らっきょう酢は「調味酢」と呼ばれるお酢です。 他にもカンタン酢、だし酢、すし酢などがあるのでない場合は代用してください。 ・ピクルス液を温めることで、野菜に味がはいりやすくなります。すっぱいのが苦手な方、お子様向けに作る場合は少し長い時間煮詰めると酸味がマイルドになりますよ。

作ってみた!

  • おのチン
    おのチン

    2024/12/17 20:02

    染みるまで辛抱でした。常備したいと思いました。このサッパリ感が👍
    おのチンの作ってみた!投稿(こどもにも人気★好きな野菜で簡単ピクルス)

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