
投稿日2023/02/10
更新日2023/02/10
調理時間10分(粗熱を取る時間を除く)
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お財布にも身体にも優しい”こんにゃく”を使ったおつまみ副菜♡いつもは、フライパンでしっかり乾煎りしから調味料を絡めてたけど、なんだか、それも面倒なのでレンジでチンでやってみました。 これが、思いのほかうまくできて、味もしみしみ〜♪思わず、こんにゃく1枚1人で食べ切ってしまうところでした。笑 しかも、調味料はめんつゆとごま油のみ!レンジで5分チンでできるんで、ぜひ♡

2022/11/12 12:39

2022/03/04 19:55

調理時間3分(たまごの茹で時間除く)
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【ビールに最高に合います‼︎】 にんにくがきいたピリ辛ダレに、まったりゆでたまごを絡めて… ビールが進み、何個でも食べられます。 ※辛くしたい方は、お好みでラー油や一味を追加してください。 ※2日目もおいしいんです。

2026/02/27 09:15


2024/08/30 19:39


2026/02/16 23:49


調理時間5分
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レンジで簡単に出来る副菜1品です♪ 作り方は超簡単! もやしをレンジでチンして水気を切ったら調味料とネギと合わせるだけ♡ シャキシャキもやしの歯応えとピリ辛うま塩ラー油が美味しいですよ♪ レンジだけで作れるので、メインを作りながら5分で副菜の出来上がり! バタバタで忙しい時にもあっという間に出来て、お財布にも優しい嬉しいおかずです♡

2024/05/21 20:26


2019/07/03 03:48


2023/02/13 17:32

調理時間5分
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節約中のなんちゃってエビチリ風に♪ エビではなく厚揚げを使った簡単副菜です♡ エビチリの味付けをした厚揚げはお酒のおつまみにぴったりです(^^)/

2025/05/16 08:54


2025/06/17 15:15

2023/07/07 18:44

調理時間15分(置き時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ピリ辛味で無限にいける!きゅうりと蒸し鶏の中華サラダです。 蒸し鶏はレンジお任せでとっても簡単! お安く作れ副菜やおつまみにとってもおすすめです♪

2024/12/06 18:32


2024/01/30 22:44


2023/03/14 22:33

調理時間20分
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【何個でも食べたい‼︎うちの絶品中華】 硬くない、パサパサしない、脂っこくない‼︎ しっとりふんわり柔らかくてジューシーな肉団子に、長年作り続けている自慢のエビチリ用ソースを絡めました。 ごはん、ビール、ウーロン茶に最高です。本当‼︎ ◎普段の作り置きやお弁当用として、冷凍保存もおすすめです。

2025/02/02 12:47


2026/02/01 12:08


2025/01/08 23:54


調理時間10分
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名の通り、よだれが出るほど美味しい厚揚げです♡ こんがり焼き上げた厚揚げにたっぷりかけたピリっと辛いタレがアクセント。 なんとも言えない刺激になり、思わずビール!と叫びたくなります。 ビールにはもちろんですが、ご飯にもとてもよく合い、副菜なのにめっちゃご飯が進みます。 是非お試しいただけると嬉しいです♪

2026/03/09 08:44


調理時間25分(煮込んで休ませる時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安800円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ピリ辛ですがマイルドな辛さととろける旨さの「牛すじ豆腐」です。 焼き豆腐を使っているので煮崩れの心配もありません。 ご飯にも、お酒にもおすすめです。 小学生の息子たちはご飯にのせて食べてます(笑)。

調理時間3分
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ビールのおつまみに最高な一品です! もちろんご飯のお供にもどうぞ… コチュジャンを省いて作っていただくとお子様にもピッタリなお味になります。

2026/04/23 21:48


2025/11/26 18:38


2025/12/07 20:22


調理時間40分
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茹でた餃子に、甘酸っぱさに山椒と唐辛子の辛みをきかせた「よだれ鶏」のタレをかけていただく一品。これはもう、想像するだけでよだれが出そう!

2024/10/07 20:16

2023/06/28 22:15


2021/09/21 13:50

調理時間10分(冷ます時間を除く)
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安くてたっぷり作れる!ラーメン屋さんのピリ辛もやしです。 ごま油やにんにくの香るやみつき味で、副菜やおつまみに〇 冷蔵庫で保存も大丈夫なので、作り置きにも便利です。

2025/09/19 17:39


2023/10/28 13:34


2024/07/17 21:04


調理時間10分(漬け込む時間は除く)
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ねぎと赤唐辛子を入れた ピリ辛ねぎだれに漬けた めちゃくちゃ美味しい煮卵レシピ(*^-^*) ねぎを切ったらあとはゆで卵や調味料を 合わせていくだけなので とっても簡単です♪

2026/06/03 01:41


調理時間5分
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かぶをポリ袋でサッと揉み混ぜるだけで出来上がりなやみつきピリ辛かぶです^^ あと一品やおつまみにおすすめですよ♪ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に

2026/03/17 12:25


2024/12/20 15:13


2023/11/11 10:49


調理時間10分
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ささみを使ったピリ辛のねぎ塩チキンです。 しっとり、ふんわり焼いた鶏ささみに 豆板醤とすりごまの効いたねぎ塩ダレを和えました。 豆板醤とごま油、ねぎの風味でどんどん食べられちゃうやみつきの味付けです(^^) レモンは最後に絞ることで、フレッシュな爽やかさをそのまま感じられます。 ささみを焼いて和えるだけ。 暑い季節にも、お酒にもピッタリの一品です★

2024/02/23 18:31


2022/12/23 20:49

調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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\困ったときの副菜に/ ピリ辛コチュジャンの旨みときゅうりの相性抜群! 今回は鶏むね肉と合わせて、かさ増ししています♪ お酒のアテにもぴったりな一品です(^^) 冷蔵保存 : 1〜2日程度(なるべく早くお召し上がりください)

調理時間10分(漬け込み時間を除く)
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鶏ガラをたっぷり染み込ませた大根に、 ピリッと香ばしいタレを絡ませました。 作り方は切って漬け込むだけ! 簡単なのにごはんやお酒が最高に進みます。 「パリパリ食感がたまらない」とSNSでも好評の一品です◎

2026/01/04 16:02


2023/07/01 22:26

調理時間10分
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シャキッとしたきゅうりと、レンジで作るささみのふっくら蒸し鶏を使った10分あれば作れる絶品副菜🥗 お酢でさっぱり、焼き肉のたれで醤油の香ばしさとピリッとした辛味をプラス♪ ごま油の風味も効いていて、箸休めのために作ったつもりが思わず箸がすすんでしまう美味しさに😋 脂っこいレシピのお供や、おつまみにもぴったりですよ🍻

2026/01/20 09:55


2023/10/16 22:57

調理時間10分(サラダを冷やす時間(約10分)を除く。)
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水菜と豆腐のピリ辛ドレッシングサラダです♪電子レンジで加熱するだけなので、暑い夏にもぴったりですね。少し加熱することで、水菜がしんなりとし、豆腐の水気が抜けて食感良く食べられます(*^^*)

2026/04/17 20:34

調理時間3分
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竹輪を切ってビニール袋で混ぜるだけ! リアル3分クッキングで出来る早さです(笑) 本当にあっという間に出来るのにクセになる侮れない美味しさ! バタバタで帰って来ても慌てずパッと出来ますよ♪ 急ぎのおつまみやちょっとした1品、作り置きに大活躍の節約スピードおかずです🍀

2021/08/26 09:43

2020/04/06 06:23

2019/05/24 02:59


調理時間10分
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レンジであっという間に完成する、なすの旨辛ナムル。 簡単なのに絶品!ピリッと旨辛ダレが食欲そそる味わいで、お箸が止まらない美味しさです♡

2024/10/19 20:51


2024/08/03 11:40

2023/07/30 20:41