「厚揚げ×チーズ」20選｜あと一品やおつまみに
投稿日2024/01/11
更新日2024/01/11
目次
1.カリっとチーズとろける厚揚げのしらすチーズ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
厚揚げの超簡単レシピ♪ しらすとチーズがたまりません！ なんと糖質はほぼゼロ！ ダイエット中にもとってもオススメの一品です！！ 1人前あたり エネルギー 186kcal 糖質 0.45g タンパク質 15g
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
633to2024/08/17 11:26
簡単なのに美味しくて見栄えよし👍🏻 また作ります！
ゆみ2023/12/28 18:41
我が家というか私の定番です😄 材料さえあれば、トースターにお任せなので…レシピの加熱時間よりは、数分長めにしています。しらすが余るので、残りは、Nadiaさんのレシピのしらす丼を翌日に食べてます😁 今回は刻みネギを乗せてポン酢かけて食べました😋
料理上達中2025/10/13 19:43
とても美味しかったです！
2.厚揚げのしそチーズ肉巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
厚揚げにチーズとシソをはさみ、豚肉で巻いて照り焼きにしました。 チーズのコクに、しその風味がさわやかで、ご飯のおかずにも、おつまみにもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まゆの2024/07/11 19:09
淡白な厚揚げだからこそかも💡´- 大葉とチーズ、そして甘じょっぱいタレが良く合う☝🏻 ̖́-☝🏻 ̖́-☝🏻 ̖́- 焼いてる内にチーズが溶けだして、カリカリになった部分も美味しい(๑>ڡ<๑)🍴💕
えみりん2026/04/20 16:41
豚バラ・厚揚げ・チーズ・大葉…ちょっと斬新な組み合わせに惹かれトライ！ 巻く作業は苦ではく丁寧に出来ました。焼いた時のこんがり感にもワクワクさせられましたが、肉汁が凄くて それを丁寧に拭き取る作業が地味に忙しなく大変でした。 でも、甘辛の味付けもよく、ボリューム満点でとても美味しかったです。また作りたい一品になりました。
6871522022/04/20 14:58
挟むということは厚揚げを2枚挟むということでしょうか？
3.厚揚げの大葉味噌チーズ焼き
調理時間5分
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油抜きした厚揚げに大葉風味の味噌ダレとチーズを乗せて焼き上げました。 香ばしくっておつまみにもぴったり。 トースターで5分の簡単レシピ。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
vivi2025/06/08 20:23
人数に対して厚揚げが２枚しかなかったので小分けにしてみました。 簡単に出来て美味しかったです！ 家族からも好評でした。 いりごまも混ぜてみました。
- 道子おばあちゃん
2025/05/17 15:55
厚揚げは経済的で栄養もボリュームもあって、大好きな食材❤️。大葉のかおり、味噌とチーズの風味と絶妙な美味しさ❣️お魚グリルにアルミホイル敷いて焼きましたので、洗い物も少なくて、お得🉐なメニューです。ありがとうございました😊。また作ります。
YURI♡2021/10/15 02:59
もの凄く絶賛されました😂 ほのかに甘くてデザートみたい！美味しい！！！とのこと。 絶対リピ！と言われました。 簡単だしまた作ります^^
4.【旨辛☆豚キムチーズ厚揚げ】簡単！ご飯がすすむ10分おかず♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【パパッと簡単♪ご飯がすすむ10分おかず🍚♪】 手軽な豚こまを使って、 厚揚げでボリュームもある 簡単ヘルシー節約おかず(^^)👌 キムチを入れるので、調味料を あれやこれやと複数入れなくても バシッと味が決まります❣️ お肉少なめでも 旨辛な味付けで大満足！！ ご飯が進みますよ🍚*.ﾟ
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ぱんだ2025/01/31 02:48
春菊をプラスしました。面倒な手間は一切なくて、簡単でとても美味しかったです🤗 キムチの辛みがチーズでまろやかになって、コクも増すので癖になります😋🍴 美味しいレシピありがとうございました！ また作ります🍳🎽
まゆ2025/01/25 22:48
豚こま肉を豚ひき肉に変え、他はレシピの分量通り😉✨ チーズに焼き色を付けたかったので、炒めたあと耐熱皿に移し、魚焼きグリルで焼き色を付けました🤗 すっっごく好きな味💓 めちゃくちゃ美味しくできました🥰
新米ちゃん2026/02/23 19:50
病みつき‼︎
5.フライパンに重ねて10分♪『厚揚げ de チーズタッカルビ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
スタミナたっぷりの旨辛おかず。 巷で話題の"チーズタッカルビ"を、厚揚げとキャベツで作ってみました♪ 作り方は簡単で、フライパンにキャベツと厚揚げを重ねてタレを回しかけ、あとは蒸し焼きにするだけ。 コンロの前でつきっきりにならなくていいので暑い夏には、最適な一品ですよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
しのはらゆきこ2020/11/29 14:24
美味しかったです(*´∀`*) 厚揚げとキャベツ。 お財布に優しいですが、チーズとしっかりした味付けで、満足感も高いですね！ 他の野菜で試したり、色々やってみたいと思います。 レシピありがとうございます✨
6.厚揚げのねぎ味噌マヨ焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
いつもの厚揚げ料理に飽きたら、こちらがおすすめ！ みじん切りにした長ねぎを、味噌＋マヨネーズと混ぜ、チーズと一緒にオーブントースターで焼いた1品です。 味噌マヨネーズのコクや、チーズのうま味が あとひく美味しさ！ お子様も食べやすいですし、大人はおつまみにもぴったりですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- メイプル
2021/02/23 23:42
おいしかった😊。 焼き立てフワフワ、ねぎ味噌プラスちーずの旨味が、食後なのに、未だ口の中に広がっている。 また、"食べたい"と言う気持ちになりますネ😄 娘も、大分気に入ったようです。 簡単！おいしい！のレシピをありがとう😁
7.5分でご馳走♡大満足のボリューム♪♪『厚揚げとろーりチーズ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
とにかく簡単で絶品、ボリューム満点の一品♡ 是非、熱々をお召し上がりください♪
材料
8.厚揚げのツナ・マヨのせ☆チーズ焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
厚揚げ料理はよくしますが、ツナ缶のおいしさを全部食べたいので、くりぬいて厚揚げの中身とツナ缶を混ぜ合わせました❣️ 味付けがシンプルなので、お醤油で食べても美味しいですが、ケチャップやさらに、マヨネーズなどをつけて食べてもおいしいです
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- きょ
2024/06/25 17:47
簡単に美味しく出来ました♪
あやきょ2021/11/15 10:47
七味かけて頂きました。食べる前から絶対美味しいと確信😊簡単でよかったです
ArtistChiko2020/04/06 09:09
おはようございます。 コメントいただき、ありがとうございます。 もちろんオーブンでもできます(^^) 予熱170度で熱して5分から10分焼いてください。焼き加減を見ながら、焼いてください。
9.厚揚げ豆腐とキムチのやみつきチーズ焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
カリカリの厚揚げ豆腐が奥深いたれと、 とろーりチーズが絡みやみつきになる美味しさ♪ 節約食材なのに凄いボリュームで大満足。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
ミー太郎2026/02/09 21:15
#冬の推しレシピ# 思った以上にポカポカ美味しかったです。 キムチと厚揚げは、ほぼほぼ常備してますのでまた作ります！
ちひろ2026/05/26 22:45
厚揚げ大好き〜 そこにキムチーズとコラボ😍 もぉ美味しいに決まってる！ オイスターの効いた醤油ベースの合わせダレとのコラボも最高でした💖 ピザチーズの溶け具合もちょうどいい感じでどハマりでした✨ また作ります！ 鈴木美鈴さん 素敵なレシピありがとうございます♪ ご馳走さまでした😋
さとちゃん。2026/02/26 22:31
すごく美味しかったです！ 簡単で安上がりだし、豆腐とキムチで栄養も摂れていいですね♪ また作ります(^^)
10.【ささみと厚揚げの焼肉キムチーズ焼き】味付け簡単！ご飯が進む
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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焼肉のたれで味付け簡単♡ ささみ×厚揚げでボリューム満点💯 キムチ×チーズ×焼肉のたれで がっつりご飯が進む味付けに♪ パパッと作れて大満足！簡単時短節約、 3拍子揃ったおかずになっているので、 是非作ってみてくださいね♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
そうちゃんまま。2024/02/12 22:10
鶏ささみ 10本 絹厚揚げ 2枚 キムチ 250g 焼肉のタレ 大さじ6 シュレッドチーズに刻みネギは適量で作りました😊 キムチにチーズ🧀大好き❤️ こってり美味しかったです😋 また作ります✨
ベティ2024/01/24 13:38
キムチとチーズの組み合わせは、 最高ですね。 簡単で美味しい。 しかも低コスト。 焼肉のたれも入れるという 発想もいただき、感謝感謝です。 たれがからんで、 見た目にも食欲をそそります。 すぐにできるので、 再々、作ってみようと思います。
11.【厚揚げのしそチーズ豚バラ巻き 】しそ香る♬︎てりっと甘辛♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【甘辛てりてり♬︎しそとチーズが美味しい豚バラ巻き🐖𓂃◌𓈒𓐍】 厚揚げの中にチーズと青じそを 挟んでてりっと甘辛い味付けで 仕上げました(^^)✨ 溶けだしやすいチーズも 厚揚げに挟んで青じそと さらに豚バラで巻けば 溶けださずに仕上がりますよ◎👌 おつまみにご飯のお共に𓂃◌𓈒𓐍 パクパクっとお箸が 進んでしまいます🙈🍺🍚.*˚
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
もんぶらん°・*:.。.☆2025/06/25 13:58
豚バラではなくロースで巻いてみました。クリームチーズと大葉とタレがとても美味しくて厚揚げもふんわりで家族も喜んでくれました。余って次の日もチンして食べたけど柔らかくて又リピート決定です。
Patchouli🐱🐾2025/06/03 23:46
とても厚揚げとは思えない驚きの食感！割烹創作料理店の一品で出せるんじゃないかと思いました。先週初めて作って、今日さっそくリピートしました。豚コマで巻きましたがお肉少量でも大葉とチーズの味が感じられて美味しかったです。今日は砂糖小さじ1にしてハチミツを足しましたら、照りが良かったです。こんなに美味しいものがお家で作れてcotoさんに感謝です♪
すずかすてら2022/07/16 01:40
最高に美味しかったです！cotoさんのレシピの大ファンなのでこれからも楽しみにしてます！ご馳走さまでした！
12.絹厚揚げのキムチマヨチーズ焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
絹厚揚げとキムチの簡単おつまみ！！ マヨネーズとチーズでキムチがマイルドになるので、我が家では子供達にも人気です^ ^ 薬膳効果 ☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
よっこ2025/10/05 05:28
🍻のおつまみにぴったりでした🥴 キムチを盛り盛りにしてボリュームUP🤩 食べ応えあってメッチャ美味しかったです🎵 のりのり☆さんも作られてますね🩷 絵美さん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
のりのり🐾🎀🤍2024/10/15 09:54
ボリュームがあってキムマヨチーズ間違いない 美味しさです❣️またリピ🔁します🎶😺 レシピありがとうございました🍀
- みー助
2024/12/18 19:53
あと一品にいつも大活躍してます！ キムチの種類によって味が違いますが、こちらのレシピの場合我が家では酸味があまり無いキムチの方が高評です\(๑╹◡╹๑)ﾉ♬
13.ヘルシーだけど大満足♡厚揚げの簡単ピザ（カレー風味）
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
低糖質で美味しい厚揚げピザはいかがでしょうか？ ポイントは仕上げにカレー粉をかけること！カレー風味がよいアクセントになって味にメリハリが出て美味しくなります♪腹持ちもよいのでダイエットにおすすめです♡（フィットネス系サイト掲載レシピ） ★ご参考まで★ マヨネーズとケチャップは適量で構いませんが、レシピ通り作れば糖質を３．８ｇに抑えることができます🙋
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆっこ2026/04/24 20:22
トースターで焼く時、トースター用のトレイを 初めて使いました❣️ その方が焼きやすいです👍✨ 厚揚げのピザもいけますね😋😋😋 タンパク質摂れて良いです💕 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
TA2021/06/01 22:23
厚揚げ無かったので油揚げで作りました❗️ビックリするくらいピザで美味しかったです😂
14.【ふわもちツナチーズナゲット】混ぜて焼くだけ♡お弁当にも◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ふわふわもちもち食感のナゲットの 中には厚揚げとツナチーズ♡ チキンよりもヘルシーな上、 お豆腐よりも食べ応えがあって◎ 柔らかすぎないので 作る時にも作りやすいです♡ ポリ袋で混ぜて焼くだけパパッと簡単♪ 冷めても柔らかくて美味しいので お弁当にも︎ぴったりですよ👍🏻 ̖́-🍱
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- 45hihi
2024/03/21 14:06
味見が止まらなくなりそうです！
- 852468
2024/01/18 11:06
何も考えずに、2倍量をポリ袋で作ってしまったので、袋に材料がいっぱいの状態で混ぜ合わせるのが大変でした💦 厚揚げは細かく切る手間が嫌じゃなければ、先に切ってしまった方が、混ぜ合わせる時、楽そうです。 食べてみたら、ふわっふわでびっくり。とっても美味しかったです！
ありみ2025/06/13 18:03
ポリ袋で、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。グリーンピースを、いれました♡。グリーンピースが、お父さんのお野菜です♡。
15.チーズとろーりが最強！ヘルシーおいしい『お好み厚揚げ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お好みソースとマヨさえあれば、大体のものはお好みになります。 チーズをとろっとさせるちょっとしたコツにも注目です！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 1556395
2026/05/05 20:07
簡単で助かる！
- tsun
2022/08/28 17:02
大葉を挟みたいのですがどのタイミングがいいでしょうか？ - ぽ
2021/08/16 09:42
調理もとっても簡単で、満足度満腹度も高くて何度もリピしています！！
16.簡単うまいっ！厚揚げのネギマヨチーズ焼き♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
厚揚げを使った副菜レシピです(*^-^*) 厚揚げとチーズの相性が抜群♪ オーブントースターでも魚焼きグリルでも作れてすごくおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1142027
2025/09/22 18:28
うちの醤油は甘いだし醤油なので鰹節を追加してみました！ これは超絶絶品なのでオススメです！ 美味しいレシピありがとうございます♡
17.【厚揚げの甘辛チーズ肉詰め焼き】
調理時間10分
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【カリッふわな厚揚げにとろ〜りチーズの甘辛肉詰め♡】 焼きたてのチーズとろ〜り カリふわな厚揚げが美味しいので ぜひできたてを召し上がりください♬︎ 淡白な厚揚げですが 甘辛のそぼろとチーズで 美味しさアップです♡
材料
18.厚揚げのキムチ納豆チーズ焼き
調理時間10分
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乗せて焼くだけの手軽な料理です。 納豆、キムチ、チーズ、発酵食品の組み合わせは相性がよく、おつまみにもぴったりです。糖質制限メニューにも。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
とのちゃま2025/03/04 21:16
ピザ用チーズを切らしていて、スライスチーズ代用😉 納豆キムチ乗せ厚揚げって、まさにヘルシーの代名詞😄✨ そこにトロトロチーズとは🎊たまりません😍 とっても美味しかったです👏💕
- とのちゃま
2025/08/07 20:30
リピっ😊💕 ダイエット中のため超ヘルシーな副菜を探していたら、此方がヒット🎉✨ ボリューミーな食べごたえも有り大満足😋✌ いつも有り難うございます😄💜
19.レンジで5分！【照り焼きチーズ厚揚げ】とろ～りチーズが美味♩
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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甘辛い照り焼きタレととろけたチーズが相性ぴったり♩ 食べ応え抜群の厚揚げレシピです！ 忙しい日の副菜やお弁当のおかずにもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
えんぢさん2024/02/25 19:34
今度は多めに作ったので、私の口にも入りました。（笑） 醤油味がしっかりあるので、チーズがのっても和風でしたが、ビールと美味しく頂きました。
みつとし2023/11/04 18:25
家にあるもので比較的簡単に作れて美味しかったです。節約料理にもピッタリですね。定番にしたいと思います。レシピありがとうございました。
20.なすと厚揚げとツナのトマトチーズ焼き
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
厚揚げでボリュームアップ！パンでもご飯でも合う濃厚なトマトソースのチーズ焼きです♡ ぜひお気軽にお試しください(*´ω`*) ○厚揚げにはたんぱく質、カルシウム、イソフラボンが豊富に含まれており、生活習慣病や肥満予防、美肌効果に期待できます。 ○なすの皮に含まれるナスニンには抗酸化作用があり、発がんや老化、眼精疲労、脂質異常症などを予防します。
