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    主食

    ナスのドライカレー

    • 投稿日2019/08/06

    • 更新日2019/08/06

    • 調理時間20

    たくさんの玉ねぎ、ピーマンを柔らかく煮ることにより、野菜の旨味が味わえます。

    材料4人分

    • 合挽き
      200g
    • 玉ねぎ
      1個
    • ピーマン
      6個
    • オリーブオイル
      大匙6
    • ニンニク
      2片
    • 生姜
      1片
    • ピーマン
      6個
    • ナス
      6個
    • カレー粉
      大匙3
    • クミンパウダー
      小匙1
    • 小匙2
    • 胡椒
      少々
    • トマト缶
      1/2缶
    • 粉唐辛子
      少々
    • ガラムマサラ
      小匙1
    • 冷凍グリンピース
      カップ1
    • バター
      大匙1

    作り方

    ポイント

    玉ねぎ、ピーマンは焦がさないようにしっかり炒める。 合挽きもしっかりと赤いところがないようにしっかり炒める。

    • トマト缶はミキサーにかける。 玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、生姜はみじん切りにする。 ナスは一口大に切る。

    • 1

      フライパンにオリーブオイル3を入れて、ニンニク、生姜を炒め、香りが出たら玉ねぎ、ピーマン、バターを加えて柔らかくなるまで炒める。

    • 2

      1をフライパンの横に移動させて、空いたところで、オリーブオイル大さじ2を加えてナスを炒める。

    • 3

      カレー粉、クミンパウダーを加えてさらに炒める。

    • 4

      合挽きを加えて炒めて、塩小匙1、胡椒で味を整える。

    • 5

      ミキサーにかけたトマト缶を加えて、弱火で水分がなくなるまで炒める。最後に冷凍グリンピースを加える。

    • 6

      最後に、味を見て残りの塩小匙1、粉唐辛子で味を整えてガラムマサラを加える。

    レシピID

    378640

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    藤野幸子
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    藤野幸子

    作ること食べること大好きな天然な主婦です。結婚後、ヨーロッパに駐在。ヨーロッパのイタリアレストランの厨房で働きました。現在、東京、横浜でイタリア料理教室クッチーナナイタリアーナサッチを開催。おしゃれで、素材をいかしたイタリア料理を紹介。オリーブオイルソムリエとしてヘルシーオリーブオイル料理も提案してます。こちらでは、簡単なお料理を御紹介してます。テレビ出演、雑誌、企業へのレシピ開発多数。著書’シンプルでおいしいこねないパン’

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