2018.09.18
分類主食
調理時間: 10分
ID 357656
調味料はオイスターソースと醤油麹だけ!
冷蔵庫にある好きな野菜を刻んで炒め、焼きそば麺と絡めたら出来上がり。
焼きそば用調味料や化学調味料を使わず、身体に優しい焼きそばが食べたい、食べさせたいというママ向けのレシピです。
焼きそば麺 | 2袋 | |
キャベツ | 2枚 | |
玉ねぎ | 1/4個 | |
にんじん | 中1/2本 | |
かまぼこ | 1本(3㎝) | |
豚こま肉 | 50g | |
シーフードミックス | 100g | |
サラダ油 | 大さじ1 | |
A
|
オイスターソース | 大さじ2 |
A
|
醤油麹 | 大さじ1 |
塩・こしょう | 少々 | |
B
|
鰹節 | 適量 |
B
|
青のり | 適量 |
オイスターソース 大さじ2、醤油麹 大さじ1
を入れ、全体を混ぜ合わせてから、加熱し、全体が温まったら出来上がり。※お好みで塩・こしょうも加え味付けする。鰹節 適量、青のり 適量
をトッピングする。つくメモ
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