副菜

作り置きの定番!にんじんきんぴらごぼうの作り方【保存版】

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ごぼうのあく抜き、調理後の冷まし時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで作り置きの定番副菜のひとつ・きんぴらごぼうの作り方をご紹介。 今回はにんじんも一緒に加えているので見た目も華やかです! 味にアクセントで赤とうがらしを加え、ピリッとした食感が飽きずにに食べれるのがポイント。 出来たてもおいしいですが、一度冷ましてからの方が味が落ち着いておいしさが増します。

材料4人分

  • ごぼう
    2本(260g)
  • にんじん
    1/2本(150g)
  • 赤とうがらし
    1/2本(乾燥タイプ)
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • 白いりごま
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    赤とうがらしをはさみで2mm幅の輪切りにする。

    作り置きの定番!にんじんきんぴらごぼうの作り方【保存版】の下準備
  • 1

    ごぼうの皮を包丁でこそげ取り、5㎝幅に切ったら細切りにする。 ボウルにたっぷり水を注ぎ、ごぼうを3分程度浸してあく抜きをする。 ざるにあげて水けをきる。

    作り置きの定番!にんじんきんぴらごぼうの作り方【保存版】の工程1
  • 2

    にんじんを5㎝長さに切り、細切りにする。

    作り置きの定番!にんじんきんぴらごぼうの作り方【保存版】の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を中火にかけ、下準備の赤とうがらし、工程1、工程2を入れて菜箸でカサが減るまで炒める。

    作り置きの定番!にんじんきんぴらごぼうの作り方【保存版】の工程3
  • 4

    一度火を止め、A 砂糖大さじ2、みりん大さじ3、しょうゆ大さじ3を加えたら再度中火で味を絡めながら炒める。 煮汁がなくなる前に白いりごまを加え、混ぜる。

    作り置きの定番!にんじんきんぴらごぼうの作り方【保存版】の工程4

ポイント

・ごぼうとにんじんは2:1の割合が◎。 ・日持ちは冷蔵保存で4~5日です。

作ってみた!

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