『にんじんと新玉ねぎとツナのさっぱりサラダ』＃クミン＃簡単

• 10分

材料4人分

• にんじん
  200g
• 新玉ねぎ
  1/2個
• ツナ
  70g（1缶）
• A
  パセリのみじん切り
  小さじ1
• A
  クミンシード（あれば）
  ふたつまみ
• A
  酢
  大さじ1/2
• A
  砂糖
  ひとつまみ
• A
  塩
  小さじ1/2
• A
  こしょう（あれば黒こしょう）
  少々
• サラダ油
  大さじ1

作り方

• 下準備
  ▪️にんじんは長さ5㎝の細切りにする。 ▪️新玉ねぎは粗めのみじん切りにする。 ▪️ツナは油を取り除いておく。

• 1

  熱湯でにんじんを3分ほど茹でる。ザルにあけて水気を切る。

• 2

  ボウルににんじん、新玉ねぎ、ツナ、A パセリのみじん切り小さじ1、クミンシード（あれば）ふたつまみ、酢大さじ1/2、砂糖ひとつまみ、塩小さじ1/2、こしょう（あれば黒こしょう）少々を入れてよく和える。サラダ油も加えてよく和える。

  

ポイント

▪️新玉ねぎは食感が残るように、粗めのみじん切りにします。 ▪️クミンシードはなくても作れます。クミンシードの代わりに、カレー粉やガラムマサラを加えても◎

作ってみた！

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