汁物

ごちそうコーンチャウダー

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物56.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

北海道の牛乳をたっぷり使ったコーンチャウダー。大豆やじゃがいもも入った具沢山の贅沢チャウダーです。

材料4人分(4人分)

  • じゃが芋
    4個
  • とうもろこし
    1.5本
  • 牛乳
    400cc
  • ソーセージ
    4本
  • 大豆
    100g
  • 砂糖
    大さじ3
  • 小さじ1/2
  • パセリ
    少々
  • 黒胡椒
    少々
  • ガーリックパウダー
    少々

作り方

  • 下準備
    乾燥大豆はお好みの方法で戻しておいてください。 (水煮大豆でもオッケー)

  • 1

    じゃが芋は皮をむいて、大きめのさいの目の切って 柔らかくなるまで茹でる。 とうもろこしも茹でて身を外しておく。

  • 2

    1のじゃが芋ととうもろこしの半量を牛乳400ccと一緒に 滑らかになるまでミキサーで混ぜる。 (半量は具でよけておく)

  • 3

    ソーセージは大きめの輪切りにして 油なしのフライパンで炒めて、 ガーリックパウダーを少しかけておく。

  • 4

    2でミキサーにかけたポタージュと 具でよけておいたじゃが芋、とうもろこし、大豆 3のソーセージを鍋に移して弱めの中火で温める。 焦げやすいので注意!

  • 5

    とろみがでてきたら砂糖と塩で調味して出来上がり! パセリと黒胡椒を最後に飾る。

    ごちそうコーンチャウダーの工程5

ポイント

ソーセージに振るガーリックが少量でも風味がよくなるので是非!!

作ってみた!

質問

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