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2019.10.11

分類副菜

調理時間: 3分

ID381120

tomokeetaito

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

昔からこの名前で呼んでいるので、変えずに、ふざけたネーミングですみません😆

野菜がモリモリ食べられます♡

苦手な野菜がある方も、この食べ方で是非チャレンジしてみてください❣️
美味しいですよ♪

是非、みんなでワイワイ巻き巻き♫

サラダ 焼き海苔 セロリ 簡単おつまみ 梅干し 野菜 簡単サラダ 栄養満点 火を使わない 簡単レシピ アイデア料理 きゅうり 大葉 にんじん チーズ スティック 定番 簡単料理 ヘルシー料理 パーティー料理 簡単 ヘルシー おつまみ 簡単手軽
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材料(3〜4人分)
きゅうり 1本
にんじん 1本
セロリ 1本
プロセスチーズ 適量(クラフトのきれてるチーズ10枚位 他のチーズでも大丈夫です。)
大葉 20枚位
焼き海苔 20枚位
A
蜂蜜梅干し 小さめ8個(普通の梅干しなら、更に味の素を加える)
A
醤油 小さじ1
作り方
Point!
セロリ苦手な方は、薄めに切ってください♪ のせる量はきゅうりとにんじんは同量で、セロリとチーズは1〜2本が美味しいですよ♡
  1. 梅干しはたたく。A

    蜂蜜梅干し 小さめ8個、醤油 小さじ1

    を混ぜておく。
    大葉・焼き海苔を用意。
  2. きゅうりとにんじんは千切り。
    セロリは筋取りして(ピーラー使うと楽) 他の野菜と同じ位の長さのスティック状にする。
    プロセスチーズはきれてるチーズを使っているので、縦に4等分してます。
  3. お皿に全部盛り付けるだけ。
    写真にあるように、焼き海苔→大葉→きゅうり・にんじん・セロリ・プロセスチーズ→梅ぼしダレ の順にのせ、巻いてたべます。
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