主菜

ちょい辛が丁度良い♪シャキシャキ野菜の豚キムチ炒め

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯がススム‼‼ キムチを使いますが、味付けは麺つゆで和風テイストになり、辛味も強く出ないので、お子様でも食べやすい、程よい辛さの豚キムです。もやしでボリューム感アップ&シャキシャキ食感で美味しさもアップ‼ 丼ぶりご飯の上に乗せて豚キム丼にしたり、ラーメンの上に乗せてもGoodです♪ 我が家の食卓に週1or2は登場する、でもすぐ無くなる(笑)ヘビロテ時短節約旨おかずです。

材料2人分

  • 豚肉
    100g(バラ薄切り)
  • もやし
    1/2袋
  • キムチ
    60g
  • キャベツ
    1枚分
  • 胡麻油
    大さじ1
  • にんにく
    1/2欠片
  • 麺つゆ
    小さじ2(4倍濃縮を使用)
  • 万能ねぎ
    適量
  • 醤油
    少々

作り方

  • 下準備
    豚肉は食べやすい一口大に切る。 もやしは洗って根を取っておく。 にんにくはスライスする。 キャベツは食べやすい大きさにちぎる。

  • 1

    胡麻油とにんにくをフライパンに入れ、火を点ける。 にんにくの香りが出てきたら、豚肉を広げて入れ、塩胡椒をし、両面の色が変わる程度に度焼く。 キムチを加えて温まったら、麺つゆ、キャベツ、もやしを加え、強火で一気に炒める。 醤油を回しかけて、サッと混ぜ炒める。 お皿に盛り、万能ねぎを乗せたら完成です♪

ポイント

水っぽくならないよう、野菜を加えたら強火で一気に炒めます。 炒めやすいよう、フライパンは大きめのサイズを使うのがおススメです。

作ってみた!

質問

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