
暑くて、食欲の出ないとき、食欲が出て、しかも、栄養価の高いものと思って考えました。ねりからしのちょっとした辛みが食欲わきます。
まずは蒸し鶏を作ります。鶏もも肉はフォークなどで数か所穴をあけ、耐熱皿に入れて、長ねぎ(青い部分)、しょうがの薄切りをのせ、酒をふりかける。 蒸気の立った蒸し器で10分ほど蒸す。長ねぎとしょうがを除き、冷ましておく。
きゅうりは薄切りにする。リーフレタスは手でちぎる。
鍋にA 酒大さじ1、水大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ2を入れて火にかけ、一煮立ちさせて冷ます。 B ねりからし10g、白みそ25gを加えてのばす。
①の蒸し鶏を切り、器に盛り、きゅうりとリーフレタスを添え、③のたれをかける。
蒸し器で蒸すのがめんどうな人は、レンチンでもOKです。 大き目の鶏もも肉1枚(約300g)の場合。 スチームケースでも、耐熱皿にラップでもいいんですけど、 600Wの電子レンジで約3分、ひっくり返して約2分が目安です。
レシピID:378824
更新日:2019/08/08
投稿日:2019/08/08