副菜
ごはんのおともに♪簡単和総菜◎ごぼうの塩きんぴら
15分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごぼう1本まるごと消費！ ごはんのおともにぴったりの塩きんぴら。 たくさん作って作り置きし、お弁当や、日々の食卓にも重宝します。 ごぼうは食物繊維たっぷりで、腸の働きをサポートすることは有名ですが、腎臓内の老廃物の排出や、血糖値・コレステロール値のdown効果、動脈硬化予防にも効果的な栄養素が豊富に含まれる優れた食材です。
