汁物

オリーブオイル×黒胡椒『じゃがいもと玉ねぎと人参のお味噌汁』

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいも、玉ねぎ、にんじんとよく冷蔵庫にある食材で作れるお味噌汁です♡ オリーブオイルのマイルドさに、野菜の甘味、仕上げに黒胡椒でキリッと味をしめました♪ とってもおいしいのでぜひお試しくださいね!

材料2人分

  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    1/4本
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 合わせみそ
    大さじ2
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥き、1cm幅ほどの半月切りにする。玉ねぎはスライスする。にんじんは薄めの半月切りにする。

    オリーブオイル×黒胡椒『じゃがいもと玉ねぎと人参のお味噌汁』の工程1
  • 2

    小鍋にオリーブオイルを熱し、1を加えて中火で2〜3分炒める。A 水400ml、ほんだし小さじ1を加えて沸騰したら、3〜4分煮て、火を止める。

  • 3

    合わせみそを溶き、器に注ぎ、黒胡椒をふる。

    オリーブオイル×黒胡椒『じゃがいもと玉ねぎと人参のお味噌汁』の工程3

作ってみた!

  • 830555
    830555

    2022/12/18 11:11

    3歳の子供がいるので胡椒は大人が個別にかけますが、これだとにんじんなど、お野菜食べてくれるのでリピして何度も作ってます♪

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