鮭フレークで風味良し!レンコンと豆腐のお好み焼き

15

2017.10.10

分類主食

調理時間: 15分

ID 198976

sumisumi

ほぼ10分レシピ ─簡単だけど、ウマいが1番。─

「10/10 オタフクソースアンバサダー」

干しエビが無かったので鮭フレークを入れてみたのですが、これがめっちゃ合う!鮭の風味が食欲そそります。

つなぎは豆腐でヘルシーに、レンコン入りでしゃきしゃきの食感がたまりませんぜ!

#10月10日はお好み焼きの日

    材料

    2人分
    市販のお好み焼き粉 100g
    白だし 大さじ1
    レンコン 5cm分
    椎茸 3個
    ネギ 15cm分
    80ml
    絹豆腐 200g
    鮭フレーク 大さじ3
    オリーブオイル 適量
    オタフクソース 適量
    青のり 適量
    鰹節 適量

    作り方

    ポイント

    野菜はお好みでたっぷり入れてください!
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. レンコンと椎茸は5mm角に切る。
      ネギは細かく切る。
    2. 市販のお好み焼き粉、水、白だし、絹豆腐を混ぜ合わせる。
    3. そこに、(1)の野菜を入れる。
    4. 鮭フレークも入れてよく混ぜる。
    5. 多めのオリーブオイルをフライパンで熱する。生地の半分を入れ、蓋をし、弱火~中火で片面2分焼く。
    6. 裏返して、蓋をして2分くらい焼く。結構柔らかい生地なので、お皿を使ってカパっとやりました。
    7. オタフクソースを塗り、青のりと鰹節をトッピングして完成!
    8 26

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「お好み焼き 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは