Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. むね肉のマヨチーズ焼き【#下味冷凍#糖質OFF#お弁当】

    むね肉のマヨチーズ焼き【#下味冷凍#糖質OFF#お弁当】 1分前

    280人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. なすのとろとろ♡焼きびたし【#作り置き#レンジ#裏技】

    なすのとろとろ♡焼きびたし【#作り置き#レンジ#裏技】 2分前

    148人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 焦がし醤油で10倍おいしい!とうもろこしごはん

    焦がし醤油で10倍おいしい!とうもろこしごはん 2分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】

    トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】 3分前

    150人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ごま油香る♪ぶっかけ♡豚ネギ塩そうめん【#包丁不要#やみつき】

    ごま油香る♪ぶっかけ♡豚ネギ塩そうめん【#包丁不要#やみつき】 5分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

鮭フレークで風味良し!レンコンと豆腐のお好み焼き

15
お好み焼きの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.10.10

分類主食

調理時間: 15分

ID198976

sumisumi

ほぼ10分レシピ ─簡単だけど、ウマいが1番。─

「10/10 オタフクソースアンバサダー」

干しエビが無かったので鮭フレークを入れてみたのですが、これがめっちゃ合う!鮭の風味が食欲そそります。

つなぎは豆腐でヘルシーに、レンコン入りでしゃきしゃきの食感がたまりませんぜ!

#10月10日はお好み焼きの日

お好み焼き フライパン かつお節 ネギ ヘルシー オタフクお好みソース オイル れんこん 青のり オタフクソース お好み焼き えび 出汁 豆腐 トッピング しいたけ オリーブ 野菜

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
市販のお好み焼き粉 100g
白だし 大さじ1
レンコン 5cm分
椎茸 3個
ネギ 15cm分
80ml
絹豆腐 200g
鮭フレーク 大さじ3
オリーブオイル 適量
オタフクソース 適量
青のり 適量
鰹節 適量
作り方
Point!
野菜はお好みでたっぷり入れてください!
  1. レンコンと椎茸は5mm角に切る。
    ネギは細かく切る。
  2. 市販のお好み焼き粉、水、白だし、絹豆腐を混ぜ合わせる。
  3. そこに、(1)の野菜を入れる。
  4. 鮭フレークも入れてよく混ぜる。
  5. 多めのオリーブオイルをフライパンで熱する。生地の半分を入れ、蓋をし、弱火~中火で片面2分焼く。
  6. 裏返して、蓋をして2分くらい焼く。結構柔らかい生地なので、お皿を使ってカパっとやりました。
  7. オタフクソースを塗り、青のりと鰹節をトッピングして完成!
5 18
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR  【PR】だし香る和風ビビンバを召しあがれ!あごだしつゆで作る簡単ごはん
    だし香る和風ビビンバを召しあがれ!あごだしつゆで作る簡単ごはん この特集を読む
  2. PR 【PR】夏野菜とチーズが入った簡単うま辛おかずをご紹介!チーズで美味しいアスリートごはん
    夏野菜とチーズが入った簡単うま辛おかずをご紹介!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  3. PR 【PR】フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」
    フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」 この特集を読む
  4. PR 【PR】米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン
    米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  5. PR 【PR】ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓
    ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓 この特集を読む
  6. PR 【PR】副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×おもてなしランチ (15) フライパン×半熟卵 (11) 野菜×中華サラダ (5) えび×黒こしょう (3) お好み焼き×麺 (3) かつお節×鶏ささみ肉 (3) しいたけ×魚のおかず (3) れんこん×黒こしょう (3) オイル×鶏モモ肉 (3) オタフクお好みソース×青のり (3) オタフクソース×長いも (3) オリーブ×黒こしょう (3) トッピング×黒豆 (3) ネギ×麻婆茄子 (3) 出汁×鶏団子 (3) 豆腐×黒蜜 (3) 青のり×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「鮭フレーク 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents