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    主菜

    【取り分け離乳食】鮭とポテトのハンバーグ

    • 投稿日2020/08/28

    • 更新日2020/08/28

    • 調理時間20

    しっとり柔らか食感で、照り焼き味がよく馴染みます。 ほんのりピンク色の鮭とポテトのハンバーグです。 大人も赤ちゃんも一緒に楽しめる取り分けレシピも参考にしてみてください。

    材料3人分大人2人、赤ちゃん1人分

    • 生鮭
      2切れ(正味160g)
    • じゃがいも
      1個(150g)
    • 玉ねぎ
      1/4個(50g)
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 無調整豆乳
      大さじ2~3
    • 少々
    • バター
      10g
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      みりん
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    同じ材料で作る離乳食レシピ▼ 鮭とポテトのハンバーグ https://www.marusanai.co.jp/rinyushoku/koki.html#Recipe06

    • 1

      じゃがいもは皮をむき、ひと口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップかけて、600wの電子レンジで4分加熱し、熱いうちにつぶす。玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れて、同様に電子レンジで2分秒加熱し、ボウルに入れてじゃがいもと合わせておく。

    • 2

      生鮭は皮と骨を取り除き、包丁で粗く刻む。

    • 3

      1に片栗粉、無調整豆乳を加えてよく混ぜる。2と塩こしょうを加えてさらに混ぜ、食べやすい大きさに丸める。

    • 4

      フライパンにバターをひき、中火にかけ3を焼く。片面に焼き色がついたら弱火にして蓋をして3分ほど蒸し焼きにする。仕上げに合わせたA 醤油小さじ2、みりん小さじ2を回し入れ、全体に煮絡める

    • 5

      【取り分け離乳食】 後期食~完了期食:工程3でA 醤油小さじ2、みりん小さじ2を加える前に取り分ける。

    レシピID

    392876

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    藤原朋未
    • Artist

    藤原朋未

    管理栄養士・元保育園栄養士

    • 管理栄養士
    • 妊産婦食アドバイザー
    • 乳幼児食指導士

    保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士  元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属

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